運動型通所リハビリデイサービス

　最低気温：7.7℃　最高気温：20.0℃

　先月末に、体験サービスを受けた運動型通所リハビリデイサービス。一昨日に担当者会議を開いて本契約。今朝、一回目のサービスを受けて来ました。

　九時ごろ、妻に車で送ってもらいました。まず、手消毒、検温、血圧を測ります。席が用意されていて、そこに座ってお茶を出してもらいます。
　参加者全員での、椅子に座っての体操から始まりました。柔軟性向上全身運動基礎訓練だそうです。自分一人だと出来ないこともあるので、こうして皆とできると楽しい。
　その後、個別機能訓練。私は、足湯（電気で足を温める）、バイク、メドマー（長靴のようなものを足に履いてするエアーマッサージ器です。）　マシントレーニング（ローイングやその他の機器で上肢下肢体幹の運動をします。）スクワット、歩行練習（姿勢のチェック）をしました。

　三時間のサービスですが、あっという間に時間が過ぎました。最後にマッサージを終えると妻が迎えに来ました。施設の方が送迎をしてくれるのですが、妻の希望もあって、当分は妻に送り迎えしてもらいます。

　自主トレだけだと、どうしてもさぼったり、偏りがちになる運動。チェックが入って嬉しい。今日、私の隣に座った人は、これを一週間の楽しみにしていると言っておられた。