ハムストリングスが痛い

最近は、左のハムストリングスが痛い！
今朝は迷った挙句、大高緑地へ出かけた。仲間たちとの練習会。いつも一人で走っているから、たまにはいっしょに走りたい。

走り出すと痛みは無くなります（笑）
でも、ハムストリングスが心配で、一周８．５キロでリタイヤしました。仲間は2周。
走った後入念にストレッチをしたつもりでも、また痛くなります。
こんなことで、大丈夫だろうか？
１２月のフルマラソンに向けて、ぼつぼつ走り込みを始めなければならないし・・・。

涼しくなりましたね。今朝の気温は16℃。ロングタイツをはきました。
大高緑地にも猫が多いですね。公園には猫が住み着いてしまう？