ひさしぶり

風邪をひいてからの久しぶりのｒｕｎ
まだ、時々咳が出そうだが、おそるおそるスポーツジムに出掛けた。
ジムで身体を伸ばし、筋トレをしてトレッドミルの上に乗る。
今日はいやに暑いのだ、本当に暑いのかそれとも体調不良か？
私は汗っかきなのだが、それでもいつもより汗の量が多い。
１０ｋｍを５５分４４秒（５’３４”／ｋｍ）
しばらくは、緩めに走ってみよう！