7キロジョグ、暑い！

引いていた風邪も、やっと治りそうな感じで、昨日は鼻水をすすりながらスポーツクラブへ出かけました。(笑)
トレッドミルの上を少しだけ走ってみて、それから初めてエアロのスタジオメニューに挑戦しました。

インストラクターは元気に何やら叫びながらリードしていたけれど、言っている言葉の意味が分からん
「ひとつ、ひとつ、ふたつ！」ってなんのこっちゃ
意味がやっと分かった頃には、次のステップに進んでいて、また、よう分らん(爆)

今日は、朝からメチャ暑い
少しでも涼しい内にと、ジョギングに出かけました。早くと思っても、私の生活のリズムは決まっているので、そう早くは出かけられないわ。朝７時半を廻った頃、もう２７℃を越していた
それでも７キロ走りました。暑い夏がやってきた