１月１５日 山下

こんばんは。一年の山下です。エルゴ大会を３日後に控え、艇庫ではコックスを含め漕手全員が自分を追い込んでいるため、エルゴの音が鳴り止むことがありません。

しかし、ただひたすらに自分を追い込み練習しているだけでは精神的にも肉体的にも壊れてしまいます。なので、たまには自分の好きなことをしてリラックスすることも大切であると私は思います。そんな私の最近のリラックス方法は就寝前に近所のサミットで買ってきた森永のミルクココアを飲むことです。もともと寝付きは良い方なのですが、就寝前にあたたかいココアを飲むことでさらに深い眠りにつくことが出来る気がするのです。最近はココアのおかげで気持ちよく朝練に臨めるようになりました。ココアは偉大です。

今回の日記はココアについての日記のようになってしまいましたが、私が言いたいのは、練習の時は全力で練習をして、自由な時間がある時には、ストレッチをするなり好きなことをしてリラックスをすることで、日々の生活にメリハリをつけることが大切であるということです。エルゴ大会までもう時間は無いですが、体調管理に気を付けて、最後まで全力でココアと共に頑張って行きたいと思いますので、応援のほどよろしくお願いします。