手、痛くないですか？（読書）

こんばんは

今日も良いお天気でしたね～。

明日は雨予報なので今日のうちにと久しぶりに山に行きました！

飛ばすのはいつものアリエル号なんですが…







何かついてない？

ズームアップ！







プチカメラ搭載！

これで空撮するんですよー。

まだ試験段階なので動画はしばらくお待ちください







今日は久しぶりにトンビが４羽来ました！

コンデジでズームしてみた。

一時期一眼レフ欲しいと思ったけど、私にはこのカメラが合ってる気がします。

カメラの性能ってどんどん上がるけど、自分にはこれで十分です。

大事に使って何年経ったかな？

もうすぐブログ開設１１年になるのですが、カメラは３代目です～。


ルークちゃんは義実家でお留守番してもらいました。

でもお散歩行ったよ～。




「ぼくも山行きたい～～」



昔は歩いて良く行ったよね。

桜の季節にカートで行ってみようか～？

今年もルークと桜が撮れますように～～～



さて、ネタのない今日、また読書です

母が腱鞘炎が痛いと訴えるので、借りてみました。




「腱鞘炎は自分で治せる」マキノ出版発行　「自分で治す腱鞘炎」　洋泉社発行　高林孝光著



良く見たらどっちも同じ作者でした

内容もほぼ同じです。

私も昔良く腱鞘炎になったのですが、湿布は一時的な物にすぎないので、

ストレッチやマッサージ、テーピングが効くみたいです。

ただし間違えると悪化するのでご注意を！

あとは普段の行動で腱鞘炎にならない動作の仕方…例えば包丁の持ち方とか図解しているので

悩んでいる人にはお勧めの本です。

どこの腱鞘を痛めているかの見極め方とかも載ってます。



そんな感じですかねえ。

すみません、毎回こんな紹介で



さて、明日は旦那が休みですが月曜日なので早く起きないと！

皆様もまた一週間頑張って下さいね

明日も良い事ありますように



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