今日は子供が退院し、新たな生活が始まる。どんな生活リズムにするか検討するためにここ数ヶ月の生活習慣をレビューすることにした。
～６月まで
月・火と木・金は会社に宿泊する。
土曜日は家事・読書、日曜日に英語・読書。
読書は、松下幸之助著作もしくは本田宗一郎/藤沢武夫著作が多かった。
土日どちらか半日は仕事をする。
1ヶ月に一度はおそらく睡眠不足でひどい頭痛になり、半休をとった。
週三回会社に泊まると腰に負担がきたため、カイロプラティックに通った。
運動はあまりできなかった。1ヶ月ぐらい、週数回、徒歩帰宅を試みた。
土日どちらか出勤するときに、ジョギング出社を４、５回試みた。
整理術を研究
7月～
運動
・本を購入し、週２ー３回は本に書いてあるエクササイズをした。
・平日は一日1回、休日は一日二回ジョギングもしくはウォーキングをした。
平日ジョグングは15分弱ぐらいゆったり目のスピードで。
・土曜日はジムまで走って、そこで筋トレ。
健康対策
・会社・自宅ともにうがい薬をおいて、うがい手荒いを徹底
情報収集
・日経新聞の景気や様々な産業の市場シェア・市場規模などの指標に関連する表・グラフを切り抜いた。繰り返すことで産業・経済の動きが計数で思考できるようになった。
・自分に関連しそうな（顧客、潜在顧客、類似企業など興味を持った）上場企業のIR資料をベンチマーク
＊どちらもやり始めたら中毒症状あり。
IT
・facebook/twitter/mixiアプリ:
試用＆クリッピング。facebook/twitterは英語の情報源で。
特にUSでのSocial Mediaビジネス動向をいろいろ追いかけた。
・クラウドコンピューティング動向
-クリッピング・読書
-Amazon EC2/Google Application Engine/force.comなどを試用したりして研究
・クラウドソーシング
・c/ruby復習。perl・php・sqlは体が覚えていた。python習得。
・プログラミング作法に関する読書
・プライベートはubuntuで生活してみる
・今更ながらYoutubeのポテンシャルを考える
・iphone/androidのアプリ作りはまだ未着手
読書
・経営
・技術
・歴史
をバランスよく読みながら、
・短時間睡眠
・トレーニング方法
についても研究した。
あと、小説も1ヶ月に一つは読むようにした。
英語
Reading： IT関連のWEBの記事もしくはSingapore歴史本
Listening： NHKラジオ実践ビジネス英語、itunes UのStanfordのコンテンツ
その他：Q&Aのトレーニング、メールの書き方本をちょっとずつ読書
テレビ・映画
官僚たちの夏
West WingをDVDで(週１つぐらい。字幕なし英語で）
料理
週末は魚料理を自分で必ず一回作っていた
入眠・起床
YOGAorストレッチ、そん後、瞑想を一定時間するようにしていた
その他
日報をつける、アイデアマラソン、整理術で資料・持ち物・ファイルをきちんと整理。あと、囲碁を覚えようとしたが、途中。
休日は疲れているときにダレた生活をするよりも、逆に運動したり、勉強したり、軽く仕事したり、家事をしたり、規則正しい生活を辛くてもした方が、疲れが抜けることが分かった。
～６月まで
月・火と木・金は会社に宿泊する。
土曜日は家事・読書、日曜日に英語・読書。
読書は、松下幸之助著作もしくは本田宗一郎/藤沢武夫著作が多かった。
土日どちらか半日は仕事をする。
1ヶ月に一度はおそらく睡眠不足でひどい頭痛になり、半休をとった。
週三回会社に泊まると腰に負担がきたため、カイロプラティックに通った。
運動はあまりできなかった。1ヶ月ぐらい、週数回、徒歩帰宅を試みた。
土日どちらか出勤するときに、ジョギング出社を４、５回試みた。
整理術を研究
7月～
運動
・本を購入し、週２ー３回は本に書いてあるエクササイズをした。
・平日は一日1回、休日は一日二回ジョギングもしくはウォーキングをした。
平日ジョグングは15分弱ぐらいゆったり目のスピードで。
・土曜日はジムまで走って、そこで筋トレ。
健康対策
・会社・自宅ともにうがい薬をおいて、うがい手荒いを徹底
情報収集
・日経新聞の景気や様々な産業の市場シェア・市場規模などの指標に関連する表・グラフを切り抜いた。繰り返すことで産業・経済の動きが計数で思考できるようになった。
・自分に関連しそうな（顧客、潜在顧客、類似企業など興味を持った）上場企業のIR資料をベンチマーク
＊どちらもやり始めたら中毒症状あり。
IT
・facebook/twitter/mixiアプリ:
試用＆クリッピング。facebook/twitterは英語の情報源で。
特にUSでのSocial Mediaビジネス動向をいろいろ追いかけた。
・クラウドコンピューティング動向
-クリッピング・読書
-Amazon EC2/Google Application Engine/force.comなどを試用したりして研究
・クラウドソーシング
・c/ruby復習。perl・php・sqlは体が覚えていた。python習得。
・プログラミング作法に関する読書
・プライベートはubuntuで生活してみる
・今更ながらYoutubeのポテンシャルを考える
・iphone/androidのアプリ作りはまだ未着手
読書
・経営
・技術
・歴史
をバランスよく読みながら、
・短時間睡眠
・トレーニング方法
についても研究した。
あと、小説も1ヶ月に一つは読むようにした。
英語
Reading： IT関連のWEBの記事もしくはSingapore歴史本
Listening： NHKラジオ実践ビジネス英語、itunes UのStanfordのコンテンツ
その他：Q&Aのトレーニング、メールの書き方本をちょっとずつ読書
テレビ・映画
官僚たちの夏
West WingをDVDで(週１つぐらい。字幕なし英語で）
料理
週末は魚料理を自分で必ず一回作っていた
入眠・起床
YOGAorストレッチ、そん後、瞑想を一定時間するようにしていた
その他
日報をつける、アイデアマラソン、整理術で資料・持ち物・ファイルをきちんと整理。あと、囲碁を覚えようとしたが、途中。
休日は疲れているときにダレた生活をするよりも、逆に運動したり、勉強したり、軽く仕事したり、家事をしたり、規則正しい生活を辛くてもした方が、疲れが抜けることが分かった。