足首って結構大切なんじゃないかと。。。

確か御客様が教えてくださったと思うのですけれど、
御年寄になると足首を柔らかくしておくのが大切で、
けがなどもしにくくなるとかなんとか。。。

ということで、この所、ボケボケの母は足首まわし
運動もルーティーンに入れられてしまい、一生けん命
足首を回す運動をしております。

確かに効果はあるようで、よろける度が減ってます。

が。。。しかし、固い。

確かに柔らかい足首を持つというのは大切な事かと
思う今日この頃でございます。