自彊術

沢山の事を教えて下さる有難い存在のＩさん。
以前から自彊術の事も教えて下さっていました。

お肌がとって～～～も綺麗なＩさんですが、
以前はかなりのトラブルに悩んでいたということで、
今のすべすべのお肌は自彊術の賜物でしょう。

んで。。。本を貸して下さったりもしたのですが、
先日は、ＤＶＤをプレゼントして下さいました。

んでんで。。。平日は仕事の合間に１５分ほど
ＤＶＤを見ながら自彊術を始めてみたのです。

なんだか違ってきましたよ～。
午後も良い感じに体が動きます。
血行も良くなっているのではないかと思います。

お肌はＩさんほど綺麗になるか分からないですが（汗）
できるだけ続けてみようと思います。