朝サイクリング

今日は皆さんは台風接近の為 中止の朝練ですが、天気も良いので 一応 集合場所へ行った。

やはり誰も来ないので ひとりで北方面へ。途中休止。さらに北へ。



暑くなってきた為 7:30頃に帰った。

50km強 走った。

少し休んで10kmランニングへ。
暑くてまいった。

少し休んで、テニス練習へ。
暑すぎて 最後の頃はフラフラだった。

でも炎天下 帽子も被らないで、3時間よく動いた。