捻挫してのフルマラソン完走

1/27に加波山にて右足首を捻挫しました。
1/31当日は痛みも無く　テーピングで万全を期して出走意想を固めました。



結果はハーフまでは問題なかったのですが、25km付近から右足が痛くなってきましたね。それにテーピングが微妙に圧迫してものすごく痛かったような気がします。

走行中なのでアドレナリンがでていますから　痛みは多少和らいでいますね。


最後まで足の痛みはありましたが最後まであまり歩かず完走できました。4時間40分くらいでした。

MTBを通してだいぶ筋肉が付いたように感じましたね。

でもやはりフルマラソンです。体への破壊力が半端ありませんでした。無事終わって良かったです。


さあリハビリだ！