はなももマラソン

今年で２回目の開催だそうです。走ってきました。フルは今シーズン最後となります。


結果は4時間24分でした。勝田マラソン後、50Kmしか走っていないのでやはり練習は嘘をつきませんね。
みんな頑張りました。



会場はこんなモノがありました。それもたくさん。古河の子供たちだろうね。

もう少し頑張らないと

勝田全国マラソン　

午前中は暖かかった。しかし午後になると急に曇ってきて寒くなってきた。
意外と足の調子は良かったと思う。しかしあと５分足りなくてサブフォーはならなかった。




みんな駐車場へはゆっくり歩いて行った。私も痛かったが、以外と去年よりはかなり楽だ。耐性がついたんだろう。



今回は月間150Km以上走った。折角ついた筋肉を維持するため、モチベーションのため一ヶ月後またフルを走る。

新ランニングウオッチ

２年近くでしょうか？
ランニングのたびに記録として残すため、またトレーニングのためにGarmin Forerunner 610を使ってきました。
この機種　非防水みたいな感じ（一応日常生活防水）で充塡端子のところが腐食して内部側に陥没してしまいました。

修理しようと開けてみるとゴムパッキンで内部の電子回路は無事でしたが、端子が簡単にエポキシ樹脂接着剤で固定されているのみでこれでは水分が侵入するだろうよ。



ベルト部分も腐食。もっともっと大事に使わなかった私が悪いのでしょうが、でもお粗末！！
いちいちベルトを外して洗うかよ！！


あきらめて新機種を購入。
Garmin Forerunner 620　です。さわやかに白を選びました。




この心拍計は新機能が盛り込まれていて、フットポッドが不要になった。足の接触時間、体の上下のブレ、走行時のストライド幅、ケイデンスが測定されるのです。データ好きの私としてはうれしい。


だた心拍計を着けるとき、今の季節だと冷たいので一瞬の根性が必要。

あと残念なことに、610では可能だった位置によるラップカウントができなくなってしまった。
サーキットなどで何周回ったかカウントできなくなってしまった。まあ距離が決まっているから距離でカウントすればいいんですが周ごとに微妙に違ってくるんですね。

ハーフマラソン笠間陶芸の里

今年から初めてハーフ部門が新設されました。10KMは廃止。
晴天すぎ。




荷物預かり所は　大変スムーズでした。

他のハーフと違って　アップダウンが多すぎる。でも特色があって良いコースでした。楽しめました。

つらいマラソン

快晴に恵まれた日曜日。第３３回つくばマラソン　走ってきました。
結果は失敗でした。前半ペースが速かったか？
残り10Kmになって足に20Kgに重りを付けて走っているようだった。まだまだ足ができていなかったようだ。4:36:8でゴール。サブ４の道は遠い！



学生さんがいっぱい。他の大会と違って若さを感じます。






アディゼロジャパンブースト。底が薄いので不安でしたが筋肉の痛み以外は問題ありませんでした。
良いシューズでした。


東京駅からの直行バスも出ているんですね。


人間の限界を知る一つのスポーツだよね。それも気軽に。シューズ一つで参加できる。

マイ ランニングコース

明日はつくばマラソン。今日は軽く自転車を漕ぐくらいにしておこう。どうせ練習不足だし。

いつもランしている10KMコース。










秋も終盤。寒くなってきました。

厳寒 かすみがうらマラソン

この週末は一気に冬に逆戻りですね

気温5℃　雨ザーザー　ボストンマラソン爆破事件と雨の影響で不参加が9000人以上。
参加表明したのだから、参加が当たり前でしょう。完走してオフィシャル、ボランティアの方々に敬意を示すべきでしょうね。
もともとマンモス大会なのでやはりいっぱいですね。

やはり、寒さ？　練習不足？　雨による冷え？　最後は足をやられました。　ゆっくりゆっくり完走しました。

フルマラソン　プラス　悪天候は過酷でしたね。

二回目のフルマラソン

前回の霞ヶ浦は十分練習したけど散々でした。
今回は練習不足です。というか全然計画も立てないで本番を迎えてしまいました。
しかし、最後まで歩きませんでした。4時間44分で平凡だけどほんとの初完走ですね。（前回は前半飛ばして後半全部歩きで時間内完走）
前回の霞ヶ浦と違うのは、最後まで周りの応援というか人がいたこと。そのため意地でも走るぞ！というランナーが多かったと思う。
霞ヶ浦は後半は、寂しいというかほとんど田んぼを走っているようなモノ。モチベーションの違いだと思います。
今回の萌はプリウスでした。なんか格好いい！

初フルマラソン 霞ヶ浦マラソン

人生初マラソン。




ずいぶん練習したつもりだが、甘かった。私の場合、30Kmから左膝が痛くなりペースダウン、歩き、止まった。
自転車とは全然違うね。足にかかる負担がスゴイ。自転車が最も効率が良い移動手段といわれるのが納得。
あるいて時間内に完走したが、これは完走とは言えないよね。リベンジしよう。

新ランニングギア

Garmin Forerunner 605 という機種です。
自転車コンピュータも全てGarmin製で、ほんとガーミンファンです。
405と較べて良かった点。電源オフできる。タッチスクリーン。腕にしっくりくる。トレーニング機能満載（Garmin800と同じ感じ）
電池の駆動時間はもう少し長くなって欲しいが、まあ満足。