ついに決心した・・・・枕＞＜

さてその昔、子供時代。
何故か親が枕を使わせませんでした。
曰く、頭が扁平になる・・・・。

まあ赤ちゃんの時に、ドーナツ枕使う親もいるそうですが。
私の子供時代には、そんな洒落たものはありません。
なので枕なし・・・・のほうが頭潰れそうだけど。

まあその後、中学あたりで枕を使い始めました。
でまた月日は流れ・・・年を食い・・・。
ある日気がつく。

やたら寝違えが多いことに。
まあ他にもあれこれあったんでしょうが理由は、でも枕のせいという疑いが濃厚。
なのであれこれ探しました。

でその当時・・・って何十年前だろうｗ
テンピュールが日本上陸した頃だと・・・ググってみたら上陸して22年ですね。
と言うことは、多分40代・・・・NYから帰ってきた辺だろうなあ。

テンピュール枕を試してみることに。
今はなき、東急ハンズ池袋店でお試ししてみて、購入。
はい？ネット通販なんてまだございません。
あったとしても、一部だけ。

で確か、なんて高いんだ、と思ったもんです。
一番ポピュラーなものを購入したんだけど・・・・1万円以上したと思います。

財布が悲しいけど、でもそれ依頼ひどい寝違いとは別れを告げられたものです。
低反発って言葉も、このテンピュール枕からだと思います。

でまあ・・・それから20年使ってきたんですよ、同じ枕ｗｗ
ってことはとっても安くついたってことかなあ。
でもね・・・・さすがにこのところ、朝起きると・・・・枕の頭を載せている部分がぺっちゃんこ。

ヤバい・・・これは流石に・・・ってことで。
ネットで探し・・・・オリジナルのテンピュールで、1万6000円もするんかい＞＜
・・・・高い・・・でもまがいはできれば避けたい。

でですね・・・・せっかく頂いたお歳暮のうちの半分は、臨時のカイロの治療に消え。
残り半分は、枕購入の一端を担ってもらうことに。
いやamazonから、1万1000円です現在、なんてメールが来たので。

幸いギフト券が2000円くらいあったからそれで埋めて。
残り9000円ほどの一部をお歳暮で埋めて、後は・・・・身を削ることにしました。

いや、枕大事。
寝具大事。
私が最も投資してるのは、多分寝具だと思います。


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買い物デー

仕事が多くて嬉しかった。
でもってここのアップが遅くなりました＞＜

さて関東地方は数日間天気がよろしく無く、結果買い物にも出かけられす。
咲く仏はあれこれまとめ買いしてきました。

まずアコレへ。
ポテチにマシュマロ♫

でもって業務スーパーへ。
うどんとかソーセージ（2種類）とか缶詰トマト♫

次はダイソー。
サプリとかシンクの清浄剤とか♫

まだ終わらない次はドラッグへ。
お尻拭き　(*ﾉω・*)ﾃﾍ

そして最後に、家の近くの100均。
ジャムとか乾麺とか♫
ありがたいことに、消費税還元セール再開　ヽ(^o^)丿

帰宅した時には、荷物に埋もれてましたねｗｗ
めったにここまでまとめ買いはやらないんですが、久々に。

でもこれでまあ落ち着きましたです。

断捨離までは行きませんが

起きた時にはまだ怪しかったんですが、日が出てきました。
洗濯物が出てるんで、晴れてほしいです。


さて・・・・要らん物はないだろうか、とか時にいきなり思ったりします。
うん、結構使わないものってあります。

というわけで、寝室の棚の一部を占めていたレポート用紙とかを。
処分しました。

元々私、ものを書くのが好きで。
中学高校時代は、授業中とかも書き散らしていたものです。
何故かそれも、レポート用紙に書くのが好きで。

それが山のように残って・・・・いたんですよ。
でもまだ白紙のままのところもあるし、でもこれも一種の黒歴史だし。
とか思って、少し処分したものの、まだ残ってました。

それを、エイヤって感じで。
レポート用紙で使える、白紙のままのものを残してザクッと処分。
ああ、大きめのショッピングバッグに2袋。

そしてこういうのは癖になります。
ふと見てみれば、和室に唯一というか唯2（？）残しておいた座布団が。
そしてPC前から振り向いて切れば、使わない籐の椅子の上とか。
出窓のところにクッション。

ええ、クッションとか座布団も随分処分したんですが。
いくつか残して・・・・使わないです＞＜
まあクッションは、一応ヘルニアの時に椅子の高さ上げるのに使いました。

でも・・・、よし処分しよう。
ということで、まずは座布団1枚・・・根性入れて折り曲げて、ガムテープで縛る。
これをクッションを1枚、45リットルのゴミ袋へ。

そして先日の燃えるゴミ回収で、持っていってもらいました。
残りは現在、待機中です。

基本的に座布団とか、時に萌えるゴミ嫌がられることがあるんで。
あえて2回に分け、でもって上から普通のゴミをせっせと詰めるｗｗ
姑息ですねえ。

あまりスッキリした感じはしませんが、でも座布団の分は確かに。
そして出窓においてあったクッションが無くなったので、その分なんとなく光がｗｗ

物捨てると気持ちが軽くなる性分なので。
うん、特にストレス堪った時には、捨てまくりますね。
まあ今回は、それはないと思うんですが・・・・。

心まで寒くなるような～♫

にしても、本当に悪い予報だけは当たりますね。
昨日1日曇り、夕方から雨、今日も雨。

昨日帰宅途中でふられなかったのを、良しとしましょう。
にしても、冬の雨は寒く感じるものですね。
そろそろ、着る毛布を出すべきかなあ。

しかし電車に乗ると、不思議に思うことがいくつもあります。
何故人は、誰かが行く方に行くんだろう？

特に改札口です。
何故だかは知りませんりませんが、いくつも改札あるのに。
前の人が行く改札口に殺到するって、あれは一体何でしょう。

出た後に、そっちの方向に行くのはと思えば。
逆の方向に行く人もいます。
そっちの方向の改札口が空いてるのに、わざわざ混んでる方に行って。
出た後にまた方向転換。

ひょっとしてレミングだろうか。
とか思いつつ、空いている方に行く私です。

でもってもう1つ。
今では少なくなった、きっぷ用の改札。

これにもまた、ICカード持っている人が、引き寄せられるんですね。
何でしょう。
何が彼らをそうさせるのでしょう。

IC専用の改札がそこにあって、しかも誰もいないのに。
わざわざきっぷ用の改札に殺到する。
きっぷで改札通ろうとしてる人、塞がれてしまって動けないんですが。

誰かが行く方向って、安心できるんですかね。
でもさあ、改札の方向くらい、自分で選んでもいいんじゃね？
人生誰かに流されたとしても、改札くらいさあｗｗ

とか思う私です。

泣きながらとまでは行かないけど

今日も曇ってます。
昨日も曇ってました。
明日も曇るらしいです・・・・これだけで寒さが増します；；

でまあ昨日、痛みというか気持ちの悪いしびれというか。
とにかく仙骨から尾骨にかけて、気持ち悪いのが治りませんでした。
なので急遽、カイロの先生に連絡入れます。

幸い3時過ぎに予約が取れました。
痛くて動けないってことではないんですが、とにかく怖いんですよ。
グキッと行きそうで、腹筋に力入れると余計おかしく・・・・。

助けてくれとカイロに行けば、もう徹底的に叩き直されました・・・・orz

いや先週の木曜日に調整入れてもらったばかりなんですがね。
まあそれはそれで楽になった・・・・ら、あっちが治ればこっちが駄目になる高齢者です。
腰と仙骨と尾骨、と喚いて。

骨盤が下がってる、食ったものが悪い・・・・。
食べ物はチェックしてるんですがね。
と、「季節が冬に変わると、夏場食べて大丈夫だったものがだめになることが多い」と言われました・

で、昨日何食べた？と聞かれたので、あれとこれと・・・・。

オクラにダメ出しがでました！！！

粘りものは駄目、絶対。
てなもんです、山芋とかもね・・・なめこはもちろん発酵食品なので元々アウト。
あ、きのこって発酵食品です。

まあ他のものは大丈夫そうだということで。
腹の中もしっかりと調整されました・・・痛かったです。

でも結果、今朝腰痛は・・・・殆ど感じません。
もうゴッドハンドと呼ばせてください＞＜
でも付け根が結構痛いんですが・・・好転反応ですかね。

本当に、あっちが良くなるとこっちが・・・ああもう、年食ったなあ。

ちなみにせっかく頂いた例のお西部は、臨時の治療で消えていきそうです。
でもありがたいことです。
治療が心ゆくまで受けられます。m(_ _)m

ヤバい・・・あれこれと

月曜日の朝は仕事は空っぽです。
なので早い時間にここに来ます。
そして腰痛です＞＜

実は昨晩、くるぶし外側がひどく攣って目が覚めたんですが。
右を下にして寝ていて、仰向けに戻ろうとすると・・・攣ることが多いんです。
なので半分覚醒して用心深く仰向けになるんですが、今回は来ました。

まあ何とか収めて寝たんですが。
でもって起きて、ベッドでストレッチ何時ものように。
そして服着て起き上がる・・・・あ・・・・？

仙骨の辺りが、不安定な痛み・・・割れるんじゃね？って痛さ。
これ・・・ヘルニアの初期段階の痛み・・・・なんです・・・やば・・・。
なので起きてからこっち、必死にヘルニア引っ込めストレッチしています。

もう12月って何でこう・・・・自分的には「12月は黄昏の国」です。
寛解しないようなら、明日稽古休んでカイロに何とか入れてもらうしか。

座っていて痛みはまだないので、ヘルニアとしてだったら初期です。
そうでなくて単なる腰の使いすぎってことも、無いではないんですがね可能性として。

さてまあ別の意味でヤバい人。
いや危険はないです・・・多分。

私が借りてるスタジオは、集合スタジオです。
5つくらいスタジオ数があるので、更衣室などでは他のスタジオ利用者とも会います。

昨日は日曜日、早朝はともかく10時半くらいには結構建物内はにぎやか。
どうも、どこぞの大手のリハが入っているようで。
実際こっちの自主練終わって講師室に戻ったら、人が多い。

のは良いんですが、皆さん荷物広げて所謂、お店開いてる状態。
何とか合間縫って入って来たこっちを見ても、店を片付ける様子もなし。

そして私、キャリーバッグ使ってますが、これは机の下に押し込んであります。
キャリーの下には、適当なパンフレットとかもらってきて敷いてます。

と言うのもこのスタジオ、玄関で靴脱いて上がるので。
それこそ敷物敷いて、その後キャリーを抱えて更衣室まで。
つまり、内部の廊下を引きずらないようにしてます。

だってどこ通ったかわからない車輪、靴脱いで上がる場所です。
引きずるのは、特にこのご時世ヤバいです＞＜

でもやはり、平気で引きずってくる人。
敷物なんて敷く気がない人多いです。

で昨日、着替えようとしたら私のキャリーの隣にもキャリーが。
敷物が敷いてません・・・・またかよ、とか思って。
でも着替えて、荷物詰めて。

腰の関係もあるので、まずはキャリーだけ玄関に運びます。
でもって敷いておいた紙の回収と、コートを取りに戻るんですが。

戻ってみたら、置いておいた紙をちゃっかり。
隣においてあったキャリーの下に敷いてるじゃないですか。
いや適当に持って来たカタログなんで・・・・でもこれって。

なので。
「すみませんそれ私のなんですが」
と言ったですよ。そうしたら。
「あ、すみません。捨てていったと思ったんで」

あのさあ、更衣室のど真ん中に放置するって、それどうよ。
てか自分がそれやるから、当たり前と思ったか。
捨てるなら私がゴミ箱利用しますけどね。

「自分で持っていっらしたほうが良いですよ。こんなご時世なんで、転がしたまま入室とかしないほうが」
といやみったらしく言いました。
相手は憮然としてましたが・・・・何ともねえ。

人が捨てていった（と思われる）紙拾って使うなら。
最初からもってくればと私は言いたい。

てか、更衣室のど真ん中にゴミを放置するような真似をしてる人だから。
そこに捨てていったのねと、考えたってことでしょうか。
やれやれでしたね。

お歳暮など頂いて・・・っと（好事何とやら

お歳暮というもの、まあ何だ。
親がやり取りしているのは見てました。
でも私自身が、ということは未だにありません。

NY時代は、クリスマスカードやプレゼント。
これは日本行きのものも欠かさずに、書いたり送ったりはしてましたね。

正直、お歳暮よりもクリスマスプレゼントのノリのほうが。
私には納得しやすかったり。
ほら、幼稚園がキリスト教で、三つ子の魂百までｗｗ

さてそんな私ですが、バレエとかモダンの先生やってると。
お歳暮とかお中元・・・・ありません。
お稽古ごとのクラスなら、あるかもしれませんが。

うーーん・・・最初の先生がそう言ったこととは無縁、と言う感じでしたし。
特には送ったりはしませんでしたし。
でもって同じく先生になっても、特にもらうとかも。
生徒さんが大人ばかりだということも、あるでしょう。

がしかし・・・・頂いてしまいました。
おる生徒さん、外資系のバリバリキャリア。
英語堪能しかも才媛。

なのにこうした礼儀に関しては、非常に昔気質。
まあお茶のお稽古もしているそうで。
聞いたところによるとその先生にこうした、折々の挨拶ごとを叩き込まれたようです。
・・・・叩き込むなよそんなもん・・・と私は言いたい。

まあ私も、お茶とかお花のお稽古はしたんですが。
当時は母親任せだってので、そうした折々の何とかは。
タッチしてませんでしたｗｗ
なので母親がどうしていたのか、それは知りません。

でもねえ、ちょっとネットでググったら。
こうした挨拶は先生の方から申し出て、しかも現金にするかとかも先生の指示。
ふええ・・・・すげえ・・・・。
品物だとかさばるし、同じものが多くなったりも・・・ってんで、現金でと指示する先生が多いんだとか。

なんか・・・好きじゃないですそう言うの＞＜

で、話を戻しますが。
うちの生徒さん、その外資系のキャリアがですね。
「先生お歳暮を受け取ってください」

と持ってきたのが、何やら包みとその上にのし袋・・待て。
これは・・・・。
「これはカイロなんで使ってください。でもってこちらがお歳暮です」

・・・・こんな風習・・・捨てようよ。
私はカイロだけで充分だよ＞＜
お月謝何時ももらって、その分教えてフィフティ・フィフティの関係じゃないか。

クリスマスプレゼントにカイロだったら、喜んで貰うさ。
でもさあ・・・と抵抗したんですが、押し切られました。

そりゃあ嬉しいですよ、貧乏人です臨時収入は嬉しいです。
でも・・・・なんか違うって気が、どうしてもするんですよ・・・。

で・・・なんか違う・・・・これ好事魔多し。
はい、駐輪場においてあった自転車をロック解除しようとして出来ず。
壊れてると管理会社に報告するはめに。

そのための電話代に、30分のロス。
いや最悪1時間ロスかもってとこで、精算機をもう1回使い直したらロック解除できたんで。
でも電話代返せと思わず管理会社のスタッフに行ってしまった私です。

うん・・・・やっぱもう少し抵抗して。
お金返したほうが良かったかなあ。

amazonで手袋

先日、手袋無くしたと書きました。
フリースの古い、でも分厚い手袋で何とかしてます。

しかし自転車の場合、特に週末の早朝の自転車。
フリースだとイマイチです＞＜
2重になってるんですが、それでも風を通します。

なのでamazonで自転車用の、というか防風効果のある手袋、購入しました。
ギフト券での購入ですｗｗ


（クリックでamazonに飛びます）

思ったよりも薄手でした。
でもってサイズが、男女共用でMしか無い。
Sは売り切れでした。

まあいっか、フリースの方も実はぶかぶかなんでｗｗ
風を防いでくれるなら、かなりありがたいですね。

滑り止めもついているし、リフレクターも付いてます。
正直あのなくした方の手袋のほうが、高級感はありましたｗｗ

でもまあ、いいでしょう。
これだと心着なく洗えそうだし。

で、片方無くさないようにと、フックが付いてます。
でそのフックが掛かったまま、密閉包装で届きました。

しかしフックが固くて・・・・なかなか外れない。
壊してしまうかもと、ビクビクしました。
幸いなんとか外れましたが、これかけないほうが良さそうです。

どの程度の性能なのか・・・試してみるぜええｗｗ

いやいやいやいや・・・楽にはなりました

流石に今朝は・・・・つまり早いアップ・・・つまり・・・仕事。
まあいいです、かなり頑張ったし多くさせていただいたので。
欲張るなってことでしょう。

さて昨日歩くだけでも痛みを感じ、階段は地獄となりつつあったふくらはぎを抱えて。
都内某所のカイロまで這々の体でたどり着きました。
もちろん先生に泣きつきました。

「ハムストリングスがガチガチで、ふくらはぎが歩くだけでも痛いんです；；」

結果、根性入れた治療がなされました。
カイロプラクティクなので、骨格調整がメインなんですが。
もう昨日は・・・・。

普段あまりマッサージは・・・いやしてくれますが。
あまりメインコースではありません。
でも昨日は。

付け根から大腰筋に関する繋がりの部分徹底的に＞＜
正直あの付け根の痛みの場所、筋のところをもう・・・泣きが入るくらいの痛さで。

ええ、無事なはずの左も・・・かなり痛かったですが、悪い方の右ときたら。
最初少々知覚異常も入りました・・・すぐ痛みに変わりましたがね。

でもってこれまた徹底的に、背骨に首に付け根の関節にと。
矯正また矯正。

すっごく楽になりました＞＜
付け根は・・・・うんまだ痛いし。
ふくらはぎも・・・ちょっと力入れると痛みます。

でも昨日の、あの・・・座っていてもだるくて痛いあれは、無くなってくれてます。
このまま寛解して、痛みが引いてくれればいいんですが。
明日教えだし・・・・・。

でまあこんな調子ですし、舞初怖い年末年始。
ヘルニアが最初に出たのも、再発したのも年末年始です。

なので自分へのクリクマスプレゼントで、12月は後2回予約入れました。
2週間後と最終日です。

何とか無事に年越し・・・したいものです。

ある日の電車内

ありがたいことに久々に、大量の仕事が目の前に降ってきたので。
結果遅くなりました。
カイロに行かなくちゃいけないのにストレッチの時間削るしか・・・・ないですね。

でもありがたや～、お仕事感謝です。

さてある日とのこと・・・てか先日の火曜日のレッスン後ですが。
その帰り道。

地下鉄は空き席もなく・・・。
でもヘルプマークを見てくれる高齢者が、空いた席を教えてくれる。
自分だって座りたいだろうに・・・若いやつが優先席で昼寝してるのに。
弱者が弱者救済という。

そして教えられた私はと言うと、近くにいた・・・本当に立っているのがつらそうな高齢者に。
その席譲りました・・・最初に譲ってくれた人には、お礼と謝罪して。

座った高齢者の女性、喜んでくれたんですが。
でもまたこちらのヘルプマークに気がついて、譲ろうとする。
・・・・座っている若者、自分を恥じなさい。

弱者同士が心使い合って、本来気を使うべき若者は。
寝た振りってあんまりでしょう。

実はこれ乗り換えた先の電車であったことなんですが。
乗り換え前の電車で、やはり優先席。

私と高齢者の女性合計3人が乗り込んで、1人は無事座れました。
でも私ともう1人は、たったまま。
その時電車内のアナウンスが「次の停車駅は」と。

そのアナウンスが流れた途端、優先席に座っていた若い男性が。
「次はXXだって？まずい！」
と言って飛び出していきました。

でもあれ・・・・譲ってくれるためだと、私思うんです。
照れ隠しと言うか、ちょっと表立って譲るの恥ずかしかったんじゃないかと。
いずれにしても、私ともう1人の高齢者、無事に座れたのは事実です。

世の中めちゃくちゃと思う次には、捨てたもんじゃない・・・・そう思ったある日の出来事でした。