熱中症対策

ビタミンC剤を一日の所定の量の3倍摂取します。

お茶ペットボトル4本買って、少しずつに分けて飲みます。

鶏肉を毎日食べます。

麦茶をたくさん飲みます。

クーラーをつけっぱなしにさせていただきます。