風邪完全克服 2018-10-03 11:54:57 | 日記 完全に治った。 普段から体操とかしていないから駄目なんだ。 家でできるストレッチとかやればいい。 これから試そう。 食事だけでは限界があるようだ。 睡眠は、最低8時間はとっているので問題なし。