大好物♪

スイカが好きな事前にお話ししましたが
トウモロコシも大好き

この時期、ご近所や主人の実家から
いただきますが・・・


今日もご近所からいただきました

トウモロコシは鮮度が命
採りたてはやっぱり甘い

信州に住んでて良かったわ～
と、思う瞬間

トウモロコシは。。。

炭水化物エネルギー源
ビタミンＢ1疲労回復効果
リノール酸生活習慣病予防
食物繊維便秘解消効果

旬の物を食すのって
理にかなってる

でも、炭水化物の取り過ぎには
気を付けないと、太っちゃうね

なんでも、ほどほどがいいよね