毎日暑いですねー![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ase.gif)
この暑さを乗り切る為
家族の健康を考えて
食生活も気を付けないとね![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/good.gif)
で、今年の夏は梅がマイブームなんです![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hearts_pink.gif)
梅に含まれるクエン酸の効果
殺菌効果(酸性)
熱にも壊れない![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/good.gif)
食欲増進
消化液の分泌を促す
疲労回復
蓄積された乳酸を分解しエネルギーに変える
なので我家では
お弁当のご飯には
炊く時に一緒に潰した梅を入れて炊くの。。。
日の丸弁当では、梅が接触している所しか
殺菌効果が無いので、あまり意味がない![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/down.gif)
あと、梅びしお(梅の万能調味料)を作り置き![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/onpu.gif)
和え物やドレッシングetc・・・
色々、アレンジして使ってます![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/good.gif)
そして、今年は手作り梅ジュースに挑戦![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/roket.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/78/7a/e1241ebf99f0deb6bbf8c37b7d6369b6.jpg)
って言っても。。。。
凍らした梅に氷砂糖を加えるだけ・・・
適度な酸味と甘味でさっぱり飲めますー![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/heartss_pink.gif)
お酢を加えてもGood![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/good.gif)
予想以上においしかったのが
漬けてシワシワになった梅
甘酸っぱくっておいしかった~![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/onpu.gif)
梅ジャムとしていただきます![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/heratss_blue.gif)
梅ジュース![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/cocktail2.gif)
作り方は簡単なので
是非お試しあれ~![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/sayonara.gif)
来年は手作り梅干に挑戦したいなー![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/up.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_nika.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ase.gif)
この暑さを乗り切る為
家族の健康を考えて
食生活も気を付けないとね
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/good.gif)
で、今年の夏は梅がマイブームなんです
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hearts_pink.gif)
梅に含まれるクエン酸の効果
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/cherry_red.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/arrow_r.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/good.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/cherry_blue.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/arrow_r.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/cherry_red.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/arrow_r.gif)
なので我家では
お弁当のご飯には
炊く時に一緒に潰した梅を入れて炊くの。。。
日の丸弁当では、梅が接触している所しか
殺菌効果が無いので、あまり意味がない
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/down.gif)
あと、梅びしお(梅の万能調味料)を作り置き
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/onpu.gif)
和え物やドレッシングetc・・・
色々、アレンジして使ってます
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/good.gif)
そして、今年は手作り梅ジュースに挑戦
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/roket.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/78/7a/e1241ebf99f0deb6bbf8c37b7d6369b6.jpg)
って言っても。。。。
凍らした梅に氷砂糖を加えるだけ・・・
適度な酸味と甘味でさっぱり飲めますー
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/heartss_pink.gif)
お酢を加えてもGood
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/good.gif)
予想以上においしかったのが
漬けてシワシワになった梅
甘酸っぱくっておいしかった~
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/onpu.gif)
梅ジャムとしていただきます
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/heratss_blue.gif)
梅ジュース
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/cocktail2.gif)
作り方は簡単なので
是非お試しあれ~
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/sayonara.gif)
来年は手作り梅干に挑戦したいなー
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/up.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_nika.gif)