芙蓉

うちの後ろの家に咲いていた芙蓉が無くなって

我が家の庭に芽が出てきて、もう６、７年くらいになります

けさ、花が咲きました　風に揺られて焦点が定まりません

真上から撮ればいい写真が撮れるのに横着もいいところです

台所の窓から望遠で撮りました。

望遠ですからね、余計焦点が定まりません

何枚か失敗して、ようやく撮れたのがこれです

サルスベリも今年は貧弱です枝が数本も伸びません

これも望遠です

お隣のガスメーターが写っていて気がつきました

ガス栓が開いてます

留守（空き家）なんだから閉めた方がいいのに、と思いました

余分なお世話かな

スマホのニュース欄では、雨は今夜あたりから激しくなりそうです

きょうは家内のところへ行く日なのですが、まぁ大丈夫でしょう

突風には注意したいけど施設への行く道に広い原っぱはないから

この点も心配ないかも

進路に当たる方は気の毒です

くれぐれも気を付けてください

若干、楽になったけど

いま、二階で寝てるんです

クーラーがない扇風機だけの部屋です

でも東と北の窓から風が入ってきます

二階と下では温度差があります

階段を上がっていくだけでそれを感じます

下でクーラーをつけて、かなり遅くまで起きてます

だから眠気が襲ってくるころには比較的すんなり眠れます

朝シャンが多くなりました

シャワーだけだけど、終わって体を拭いても汗が出ます

しかし少し経つと、やはりさっぱりした気分になれます

夜、湯船にお湯を張ってゆっくり浸かるのもいいんですけどね

皆さんはどっち派ですか？

朝シャンは勿論ご飯前ですよ

IXY170です

基礎代謝量を上げたくて

ここんところの暑さに参っています

食欲はないわけではないけど、食べなくてもいいとは思うけど

食べないと力が出ないと思うし、家内より長生きしないと

っていう頭があるから、きょうも一応、朝、昼と食べてます

朝は味噌汁もご飯も熱いから体も暑くなりましたが

昼は息子にもらった素麺一把で済ませました

タイトルに書いた基礎代謝量を上げないとお腹でっぱりが

解消しないから、出来るだけ体温を下げないようにしてます

https://ja.wikipedia.org/wiki/基礎代謝

少し前までは暑いから部屋の中で下着状態でいました

そういう身なりでも暑くなるとクーラーをつけずにはおれません　

でもそれはいけないと思うようになりました

いまはきちんとした身なりをしてます

室温が３０℃を超えると暑くて居たたまれなくなるから

クーラーをつけますが、設定温度２９℃ですが、涼しくなると消してます

少し前までクーラーをつけてたから、いまは室温３０℃湿度４５％です。百均で温湿度計です。正確ではありませんがおおよその値です

梅雨のころはクーラーをつけないと湿度がいつも７０％でしたからね、

まぁまぁ信用できる数値でしょう

あすは月一の写真同好会の日だけど出すものがないし、行きたくないなぁ

百合が元気がないなぁ咲くのかしら

峙さんと仰る方

最初、その方が首にかけている名札を見て

とうげさんって言ってしまいました

わたし、目が悪いんです

その方に悪いことしてしまいました

いいえ、山へんに上下でなくて寺なんですよ

って言ってくださいました

「そわ」さんでした

新聞にこの字が出てました

　　　*********************

史書を訪ねて　－－　後三年記

　力を尽くして攻め戦うといえども、城、落

つべきようなし。岸高くして、壁の峙（そばだ）てる

がごとし。・・・・・・・

　　　*********************

「そばだてる」で峙てるの漢字が変換されました

括弧の中の振り仮名は新聞記載の通りです

日本全国に１５０人しかいない　珍しい苗字の方です

風邪を引いてから

踏ん張りがきかなくなって、こちらの投稿が滞っています

それで、楽天ブログの記事ですが

　　

https://plaza.rakuten.co.jp/hananimiserarete/

へお越しくださればうれしいです

ヘルパーさんに頼んだ天ぷら

先週と今週と二度、天ぷらが食べたいと言って作ってもらったんだけど、

二度ともベチャ

どうしてもっと温度を上げて揚げてくれないんだろうか

油は少しですぐ具材を入れてしまう

仕事は早いんだけど

もう頼みません

先週してくれた時にベチャついてるって言ってあるのに。

天ぷらはカリッとしていないと美味しくないよね

眠いしやる気が出ない

眠いのはいまに始まったわけでないので、これは歳のせいでしょうがない

と思うけど、やる気が出ないのは、マカを飲まなくなったせいかも

飲んでたのが無くなって、定期購入も中止したから貯えが無くなってます

サプリに頼っていてはいけないのだけど

加えて室内の気温にも影響しますね

３０℃を超えるとわたしの場合はテキメンにだるくなります

いまも室温を見たら３０℃になってました

体内室温計があるみたいですよ

扇風機を当てています

いくらかマシになりました

きょうは眼科へ。３時の予約です

例年ではシコンノボタンや高砂百合が咲いていたんですが

ことしはまだ見られません

ユリは害虫駆除しないとまた全滅になるかも

兆候が出てます

日曜版の楽しみ

新聞の日曜版に数独ともう一つクイズが載ってるんですが、

これが楽しみになりました

若い子ならいざ知らず、８５の老爺（ろうや　と読むんですね）がですよ

情けないねぇと思われるかも　ですね

いまのところほかに楽しみがなくなりました

友人は他界していなくなったり、娘さんのいるところへ引っ越したりで。

昨日の日曜版の数独にはてこずり手こずりました。

数独が得意の方、何分で解けるか挑戦してみてください

一方のクイズは簡単でした

答えです　わざと横にしたのではありません

勝手に横になったのです　前にもありました

おかしいけど・・・

クイズはこの程度で答えが出ました

頭出しだけでわかっちゃいますよね

にほんさんけいのひとつ。きょうとふにある。

またのぞきでもしられる

ぞうに　とらのまき　のれん　ふるさと　ほたる

ひも　あにでし　けつ　

　

はまちの刺身

きょうはハマチの冊が２割引きだというから買ってきちゃいました

さっき食べたんだけど、あぁ、写真に撮らなかったなぁ

半分残しました。２４日までと書かれてるから、明日朝にでも食べます

きょうはヘルパーさんが来て作ってくれることになってました

冷凍庫から若鶏の手羽元を出しておきました

それにレンコンとしめじと舞茸を用意しておきました

相変わらず油の温度は低めです

しょうがないですよね、時間が限られてるから。

油こしにはリードペーパーという商品があると聞きました

今度買ってきてやってみよう

買物に行くとつい

月曜日にお客さんが来られるので

加糖れん乳を買わなくちゃと思っていました

お客さんは本当はわたしの方なんですが

まぁ、それはさておきとしましょう

売ってる品物が安いとつい手が出てしまいます

くうみんさん　hinekurekuumin.blog.fc2.com

がいつも安いというイワシです

きょうのはうろこもついていたし、鮮度抜群の文字に惹かれて

久しぶりに半分酢漬けにしました

残りは圧力鍋で甘辛煮です

大根も買ってきました

糠漬けの材料交代です

キャベツを漬けていました

大根は予め切って塩をつけておきます

容器を傾けているんです　水が出るでしょう

エアロバイク

うちにエアロバイクがあります

変形性膝関節症を治そうと思って買ったんですが

良くはなりませんでした

プールにも行って歩いたけど、これも効き目がなかった

しかし人工置換手術をして、そのリハビリに使ったのは

成功だったと言えると思います

退院してから毎日だいぶやりましたからね

辛かったけど、頑張ったおかげでいま、歩けるようになれたと思ってます

だって１６日は２万歩も歩けたんですからね、自慢じゃァないけど

https://blog.goo.ne.jp/qo012/e/f5d0219768a90178888098c0bbd23fda

ところで週一で通ってる施設にもエアロバイクがあります

これはよくできていますよ

漕ぎながらゲームができるんです

シナプソロジーっていうのと同じで、

エクササイスをやりながら何かほかのことを並行してやる

っていうの、これ、認知症予防になるんですね

きのう、やったのは時速５０キロの速度で漕ぎながら

画面上に出てくるいろんなゲームをしたんですが

漕ぐのが全然苦にならないんですね、不思議です

（ブログ友、だいちゃんからご指摘を受けました

５０という数字は時速でなくて回転数だと思われます

訂正しますーーだいちゃん、ありがとう）

うちのでやるとすぐ疲れるんですけど・・・

よく考えてますよ

思い出

柳花笠が咲いてました

あの人が好きだと言った花です

どうしているでしょうか

この花を見るたびに思い出します

１６日は２万歩でした！

なぜこんなに歩いたか、いや歩かされたんですが、ご説明しましょう

御所市でのススキ提灯を見に行ったんですが、

https://blog.goo.ne.jp/qo012/e/2789343f68ceb437cdd95e1454916842

時間がたっぷりあったから、予め、通る道順を確かめようと

鴨都波神社から御所市役所の辺まで歩き、どんなところかわかったから

神社まで戻ってきました

http://kamotuba.com//susukimap2.html

神社の境内は広く、見るところがあちこちにありました

ここいらを散策したのも歩数をかせいだ理由でしょうね

まだまだ境内でのススキ提灯のパフォーマンスはあったんですが、

疲れてきたので、先に帰ることにしました

近鉄郡山駅へ戻ってきたには９時半を回っていました

車を公民館の駐車場に置いといたんです

ところが駐車場は閉められていて、車を出すことができません

歩いて家まで帰るしかありませんでした

タクシーに乗るという選択肢もあったんですけどね

さっき車を取ってきました

証拠写真です

コーヒーや緑茶は

（タイトルに続きます）

眠気覚ましに効かなくなってきました

一日、結構飲むからでしょうね

パソコンやスマホで何かやってるでしょう

突然眠くなるんです

皆さんの中に

わたしと同じようなお歳のご家族がいらしたら

うつらうつらされてます？

それとも何かをコツコツやっておられますか？

眠くなったまま、すうっと彼の世へ行けたらいいんですが

まだやり残してることが多いからそうも言ってられますまい

きのうは奈良の御所市で催されたススキ提灯を

見に行ってきたんですが、

出典：読売新聞7/17朝刊

撮った写真を電車の中で見てたけど、いいのがなかった！

がっがりしてます

甘酒を飲んでひと夏がんばろう

甘酒って夏の季語になるんですね

麹菌ってすごいですね、ビタミンを作っちゃうんですから

出典は協和発酵バイオ  ７

まさに飲む点滴と言われる所以ですね

ブログ記事としてこれだけでは少し寂しいですか

きょうは暑くなりました

葉書をポストに投函してきました

ご近所の花

むくげ

？　センニチコウ 　さざんかさんから教えてもらいました

クレマチス

これ、サフランもどきに似てるけど　背が高いです

朝鮮朝顔も撮ったんですがどこかへ行っちゃいました