クーラーで風邪を引いたらしい

けさ、腰が痛くてこの分ではデイケアは出来ないかなった思っていました

一応、迎えが来たから行きました

施設で体温と血圧を測ったんですが、体温は37.6℃、

血圧は上が147ありました。

腰が痛くて歩きにくかっただけで、それほどつらくなかったから

所定の健康器具をこなしました

家へ帰ってきたら、急に気分が悪くなりました

こりゃぁいかんと思いましたよ

ベッドに横になって少し寝ようと思いましたが、

暑くて寝られません

仕方なしにクーラーをつけました

たぶん、昨夜はクーラーをつけたまま椅子に座ったまま

居眠りをしたから、風邪を引いたようです

腰痛もそこから来てたんでしょう

納豆を食べてみました

前に経験してるんです

少し気分がよくなってきました

わたしの場合は初期の風邪に納豆が薬の役割を果たしてくれるんです

よかったです

体温は37.47℃

まだ熱はあるけど、下がり傾向になってるような

家に帰ってきたとき測ったら37.66℃でしたから

もう少し様子を見ます

あなたも、納豆が食べられるんでしたら

風邪かな？って思ったとき、試しに食べてみてください

追加です

夕飯の支度をするのはしんどいからやめよう

夕ご飯はたべなくてもいいやと思ってました

体温も37.08℃まで下がりました　徐々に下がってるでしょう

もう一度納豆を食べて早めに寝ることにします

納豆菌が風邪のウィルスと闘ってるんでしょうね

歩数計の数値が途切れるけど、病だから仕方がないでしょう

きょうは皆さんのところへ行けません

明日に

更に追加です　いま、１時４５分

トイレへ行ってから、体温と血圧を測りました

体温：36.55℃

血圧：109-67-53

で、正常値に戻りました

よかった

まだ腰は痛いけど、あとで腰痛を治すストレッチ、やってみます

これから　もう少し寝ますけど。

だいぶ寝たから眠れるかなぁ

ご心配をおかけしました

ヘルパーさんに頼んだ天ぷら

先週と今週と二度、天ぷらが食べたいと言って作ってもらったんだけど、

二度ともベチャ

どうしてもっと温度を上げて揚げてくれないんだろうか

油は少しですぐ具材を入れてしまう

仕事は早いんだけど

もう頼みません

先週してくれた時にベチャついてるって言ってあるのに。

天ぷらはカリッとしていないと美味しくないよね

眠いしやる気が出ない

眠いのはいまに始まったわけでないので、これは歳のせいでしょうがない

と思うけど、やる気が出ないのは、マカを飲まなくなったせいかも

飲んでたのが無くなって、定期購入も中止したから貯えが無くなってます

サプリに頼っていてはいけないのだけど

加えて室内の気温にも影響しますね

３０℃を超えるとわたしの場合はテキメンにだるくなります

いまも室温を見たら３０℃になってました

体内室温計があるみたいですよ

扇風機を当てています

いくらかマシになりました

きょうは眼科へ。３時の予約です

例年ではシコンノボタンや高砂百合が咲いていたんですが

ことしはまだ見られません

ユリは害虫駆除しないとまた全滅になるかも

兆候が出てます

日曜版の楽しみ

新聞の日曜版に数独ともう一つクイズが載ってるんですが、

これが楽しみになりました

若い子ならいざ知らず、８５の老爺（ろうや　と読むんですね）がですよ

情けないねぇと思われるかも　ですね

いまのところほかに楽しみがなくなりました

友人は他界していなくなったり、娘さんのいるところへ引っ越したりで。

昨日の日曜版の数独にはてこずり手こずりました。

数独が得意の方、何分で解けるか挑戦してみてください

一方のクイズは簡単でした

答えです　わざと横にしたのではありません

勝手に横になったのです　前にもありました

おかしいけど・・・

クイズはこの程度で答えが出ました

頭出しだけでわかっちゃいますよね

にほんさんけいのひとつ。きょうとふにある。

またのぞきでもしられる

ぞうに　とらのまき　のれん　ふるさと　ほたる

ひも　あにでし　けつ　

　

はまちの刺身

きょうはハマチの冊が２割引きだというから買ってきちゃいました

さっき食べたんだけど、あぁ、写真に撮らなかったなぁ

半分残しました。２４日までと書かれてるから、明日朝にでも食べます

きょうはヘルパーさんが来て作ってくれることになってました

冷凍庫から若鶏の手羽元を出しておきました

それにレンコンとしめじと舞茸を用意しておきました

相変わらず油の温度は低めです

しょうがないですよね、時間が限られてるから。

油こしにはリードペーパーという商品があると聞きました

今度買ってきてやってみよう

買物に行くとつい

月曜日にお客さんが来られるので

加糖れん乳を買わなくちゃと思っていました

お客さんは本当はわたしの方なんですが

まぁ、それはさておきとしましょう

売ってる品物が安いとつい手が出てしまいます

くうみんさん　hinekurekuumin.blog.fc2.com

がいつも安いというイワシです

きょうのはうろこもついていたし、鮮度抜群の文字に惹かれて

久しぶりに半分酢漬けにしました

残りは圧力鍋で甘辛煮です

大根も買ってきました

糠漬けの材料交代です

キャベツを漬けていました

大根は予め切って塩をつけておきます

容器を傾けているんです　水が出るでしょう

エアロバイク

うちにエアロバイクがあります

変形性膝関節症を治そうと思って買ったんですが

良くはなりませんでした

プールにも行って歩いたけど、これも効き目がなかった

しかし人工置換手術をして、そのリハビリに使ったのは

成功だったと言えると思います

退院してから毎日だいぶやりましたからね

辛かったけど、頑張ったおかげでいま、歩けるようになれたと思ってます

だって１６日は２万歩も歩けたんですからね、自慢じゃァないけど

https://blog.goo.ne.jp/qo012/e/f5d0219768a90178888098c0bbd23fda

ところで週一で通ってる施設にもエアロバイクがあります

これはよくできていますよ

漕ぎながらゲームができるんです

シナプソロジーっていうのと同じで、

エクササイスをやりながら何かほかのことを並行してやる

っていうの、これ、認知症予防になるんですね

きのう、やったのは時速５０キロの速度で漕ぎながら

画面上に出てくるいろんなゲームをしたんですが

漕ぐのが全然苦にならないんですね、不思議です

（ブログ友、だいちゃんからご指摘を受けました

５０という数字は時速でなくて回転数だと思われます

訂正しますーーだいちゃん、ありがとう）

うちのでやるとすぐ疲れるんですけど・・・

よく考えてますよ

思い出

柳花笠が咲いてました

あの人が好きだと言った花です

どうしているでしょうか

この花を見るたびに思い出します

１６日は２万歩でした！

なぜこんなに歩いたか、いや歩かされたんですが、ご説明しましょう

御所市でのススキ提灯を見に行ったんですが、

https://blog.goo.ne.jp/qo012/e/2789343f68ceb437cdd95e1454916842

時間がたっぷりあったから、予め、通る道順を確かめようと

鴨都波神社から御所市役所の辺まで歩き、どんなところかわかったから

神社まで戻ってきました

http://kamotuba.com//susukimap2.html

神社の境内は広く、見るところがあちこちにありました

ここいらを散策したのも歩数をかせいだ理由でしょうね

まだまだ境内でのススキ提灯のパフォーマンスはあったんですが、

疲れてきたので、先に帰ることにしました

近鉄郡山駅へ戻ってきたには９時半を回っていました

車を公民館の駐車場に置いといたんです

ところが駐車場は閉められていて、車を出すことができません

歩いて家まで帰るしかありませんでした

タクシーに乗るという選択肢もあったんですけどね

さっき車を取ってきました

証拠写真です

コーヒーや緑茶は

（タイトルに続きます）

眠気覚ましに効かなくなってきました

一日、結構飲むからでしょうね

パソコンやスマホで何かやってるでしょう

突然眠くなるんです

皆さんの中に

わたしと同じようなお歳のご家族がいらしたら

うつらうつらされてます？

それとも何かをコツコツやっておられますか？

眠くなったまま、すうっと彼の世へ行けたらいいんですが

まだやり残してることが多いからそうも言ってられますまい

きのうは奈良の御所市で催されたススキ提灯を

見に行ってきたんですが、

出典：読売新聞7/17朝刊

撮った写真を電車の中で見てたけど、いいのがなかった！

がっがりしてます

甘酒を飲んでひと夏がんばろう

甘酒って夏の季語になるんですね

麹菌ってすごいですね、ビタミンを作っちゃうんですから

出典は協和発酵バイオ  ７

まさに飲む点滴と言われる所以ですね

ブログ記事としてこれだけでは少し寂しいですか

きょうは暑くなりました

葉書をポストに投函してきました

ご近所の花

むくげ

？　センニチコウ 　さざんかさんから教えてもらいました

クレマチス

これ、サフランもどきに似てるけど　背が高いです

朝鮮朝顔も撮ったんですがどこかへ行っちゃいました

ホントに忘れっぽくなったなぁ

昨日買ってきた中羽イワシ、まだ冷蔵庫にありました

早速料理したんだけど。

消費期限１５日だし、生で食べるんでないからいいんだけどね

きのうは買い物から家へ帰ってくる早々息子から電話があって

あとで処理しようと思ってそのまま忘れちゃってるんです

嫌だなぁ　冷蔵庫の扉へ書いておかないと駄目ですね

まだ料理の途中でほかのことをするっていうことだけは

しないからいいんだけど

ガスコンロも無くしたし

いまは圧力鍋で料理してます（電気式）終わるとブザーが鳴ります

だいぶ匂ってきました。高圧で15分処理。

何匹（尾）あったんだろう

出来あがったので写真を載せます

不味そうな並べ方ですね

朝食抜き

今朝は６時に起きたんですが、新聞を一通り見てから

日曜版の数独とスケルトンパズルをやり終わったら、

朝ご飯の支度をするのが面倒になってきました

それほどお腹も空いてないし、もうやめようと思いました

お腹でっぱりだから、凹ませたいという気持ちもあったし

数独が意外に手こずった

（手こずるときは頭の調子がよくないときなんです）

スケルトンパズルは答えを出すだけの最小限のマス目を埋めて終わりました

答えは「おうしょう」なんですが、漢字がなかなか」書けない

やっと思い出して書いたのは王將。でもちょっと見かけない字でしょ

それで辞書で調べました　将　だったんですよね

將　は　将　の旧仮名遣いの字だったんですね　歳がわかるね

王将　っていう漢字は餃子店なんかで見慣れてるのにね

　

きょうは家内のところは行かない日だし、

１７日の習字教室の習字を書かないとなぁ

あさっては多分できないし、あしたは買い物もあるし

雨はいまは止んでるけど、雨模様だから涼しくて

シャツを着ました

７月も半ばだというのにね　

しのぎ易くて助かるけど、東北や北陸の方は冷害になるんじゃァないかな

作物ができないですよね

朝食抜きと書いたけど、１０時ころになったらお腹が空いてきました

それで、シリアル５０グラムと、きな粉とココアミルク入りのヨーグルトを食べたんです

またいま（1時40分ですが）お腹が・・・

もう少し夕方まで我慢するか、息子から貰った素麺を一把だけ茹でるか

思案のしどころ

やめとこ

チョコチップクッキーとコーヒーで我慢しました

久しぶりに讃岐うどんを

きょうはちょっと話したいことがあったから息子に来てもらいました

銀行が勧める商品で、息子さんにも同意が必要だというのです

自分のお金だから勝手に使っていいのですが、最近はいろいろと苦情が来るようです

高齢者は判断が鈍っているからお金儲けのつもりが逆に損をさせるケースが多いというのです

息子も几帳面で、資料を持ち帰ってよく調べるというのです

昼になってうちの近くにある讃岐うどん屋へ行って食べました

息子のおごりです

美味しかった

久しぶりに食べる外食です

茄子の天ぷらも食べました

きのう、茄子を天ぷらにしようと思ったんですが、買ったつもりの茄子が見つからないのです

家へ帰ってから冷蔵庫の中をよく見たらありましたけど。

お遊び

16日に御所（ごせ）市の鴨都波神社 で催される

夏祭り ススキ提灯献燈行事を見に行ってこようと思ってますが、

これも家内が家にいたらとても行ける話ではありません

施設へ入っていればこそです

いままで聞いたことはあったけど、見に行こうなんて言うことは

考えもしませんでした 

写真同好会へ入っていてこういう催しものへ行く話がでたから

行く気になりました

夜の行事だから、鳥目のようなわたしにはやや苦手なのですがね

どんな写真が撮れますやら

奈良県観光公式サイトの夏祭り ススキ提灯献燈行事 (鴨都波神社)

https://yamatoji.nara-kankou.or.jp/01shaji/01jinja/02west_area/kamotsubajinja/event/wwxxxg9jco/