ピーナッツが噛める方にお勧めしたいのは
干し葡萄です
これを一緒に食べると美味しいです
是非一度、お試しください
インターネットサイトから ご参考までに
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ピーナッツの効果効能は?
落花生には、腸内の善玉菌(ビフィズス菌)を増やす「オリゴ糖」や便通を促し、血糖値の上昇を抑える働きのある「食物繊維」が豊富です。 腸を元気にして、健康的なダイエットをサポートします。 また、落花生のGI値は13~23程度。 血糖値の上昇が緩やかで、太りにくいと言われている低GI食品(GI値55以下の食品)です。
干しぶどうは体に良いですか?
レーズンに含まれる栄養素とは?6つの健康効果も紹介!お手軽な ...
干しぶどうには、ビタミンA、C、E、β-カロテン、カリウム、鉄、ポリフェノールなどの栄養素が豊富に含まれており、目の健康に良いとされています。 特に、アントシアニンというポリフェノールが豊富に含まれており、疲れ目の改善に役に立ちます。
落花生には、腸内の善玉菌(ビフィズス菌)を増やす「オリゴ糖」や便通を促し、血糖値の上昇を抑える働きのある「食物繊維」が豊富です。 腸を元気にして、健康的なダイエットをサポートします。 また、落花生のGI値は13~23程度。 血糖値の上昇が緩やかで、太りにくいと言われている低GI食品(GI値55以下の食品)です。
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あまり信用されると語弊があるかも
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/2e/57/30e40e51f16998800ae42892cb9a32a6.jpg)