皺皺皺皺~~! ここを先途に鳴くに
いささか睡眠不足気味の私^^;
皆様どうぞしっかり食べてしっかり寝て、御身大切に
この時期を乗り切りましょう!
そうでなくとも運動不足なのに、
こう暑いと輪をかけてグータラになる私。
これではイカン!
と、私にしては珍しく一念発起、健康体操教室に通うことにした。
ホラ、最近あちこちにある女性だけの30分間体操教室。
たまたま体験のチラシが入っていたので…
何もこのクソ暑い時期に始めなくてもいいのにね(爆)
行ってみると、私と似たり寄ったりの年頃のかたばっかり。
機械も難しくなさそうだし、運動音痴の私でも出来そう。
とりあえず1年、続けてみようかと。
年とともに落ちた筋肉量を少しでも増やして代謝を良くし、
たるみ気味の身体が少しは締まったらいいな。
まぁ少なくとも現状維持を^^;
夕方に教室まで歩いて15分、
30分体操して、その後スーパーで買い物し(この時間帯なら赤札も(^-^)v )、
また15分歩いて帰る。
これを週に3日。
とりあえずこの夏はコレで行きます
私も以前その体操教室に行こうかと迷い迷い
結局行きませんでした。
少し遠い場所にあり車でなければ行けません。
徒歩15分ってちょうどいい距離ですね。
頑張って通ってください^^
途中経過もお知らせください^^
こんにちは。
15分の歩きがちょうどいいウォーミングアップです(^-^)
これ以上遠いと、私の場合おそらく続かないと思います^^:
運動も、30分というところが
適度に汗かいて、疲れなくて、ちょうどいいかなと。
まだ3回しか行ってないんですけどね。
頑張って続けま-す!
途中経過? ずっと変化なしだったりして^^;
どうぞ、鷲鷲鷲~に替えてください。
体操教室、×ーブスですね。(この書き方もいかん。)
今、無料でお試しできるという。
私も行くことを考えましたが、結局行きませんでした。その代わり、家でラジオ体操1と2を真剣に毎日やってます。
頑張って続けてくださいね。
こんばんは。
>どうぞ、鷲鷲鷲~に替えてください
いやもう、皺皺皺~としか聞こえませんの(爆)
家でラジオ体操、えらいですね。
うちの母も毎朝しっかりやってます。
私も何度か挑戦したんですが、あえなく三日坊主に終わりました~^^;
毎月ウン千円払っていると思えば、もったいなくて
きっとサボらずに行くでしょうて( ̄▽ ̄)ノ"
うちも駅前にオープンしたてでチラシがはいるので、行こうかと思案しているところです。
ただこのクソ暑いときに、いつ行くねん!?という迷いがあって悩んでいます。
仕事帰りだとちょうどいいんですけど、それでは母の夕食が遅くなってかわいそうだし、
じゃあわざわざ休日に行くのか?となると自信ないんです。悩ましい~~。
こんばんは。
そうですね~。
私はひとりなので、何時に夕飯でも構わないんですが、
待ってる人がいると思うと気が急いて、夕方は無理ですね^^;
にゃんころりんさんはお仕事の行き帰りで
十分運動になってるんじゃないですかね。