皺皺皺皺～～！ ここを先途に鳴く
にいささか睡眠不足気味の私^^;
皆様どうぞしっかり食べてしっかり寝て、御身大切に
この時期を乗り切りましょう！
そうでなくとも運動不足なのに、
こう暑いと輪をかけてグータラになる私。
これではイカン！
と、私にしては珍しく一念発起、健康体操教室に通うことにした。
ホラ、最近あちこちにある女性だけの３０分間体操教室。
たまたま体験のチラシが入っていたので…
何もこのクソ暑い時期に始めなくてもいいのにね（爆）
行ってみると、私と似たり寄ったりの年頃のかたばっかり。
機械も難しくなさそうだし、運動音痴の私でも出来そう。
とりあえず１年、続けてみようかと。
年とともに落ちた筋肉量を少しでも増やして代謝を良くし、
たるみ気味の身体が少しは締まったらいいな。
まぁ少なくとも現状維持を^^;
夕方に教室まで歩いて１５分、
３０分体操して、その後スーパーで買い物し（この時間帯なら赤札も(^-^)v )、
また１５分歩いて帰る。
これを週に３日。
とりあえずこの夏はコレで行きます
こんばんは。
そうですね～。
私はひとりなので、何時に夕飯でも構わないんですが、
待ってる人がいると思うと気が急いて、夕方は無理ですね^^;
にゃんころりんさんはお仕事の行き帰りで
十分運動になってるんじゃないですかね。
うちも駅前にオープンしたてでチラシがはいるので、行こうかと思案しているところです。
ただこのクソ暑いときに、いつ行くねん！？という迷いがあって悩んでいます。
仕事帰りだとちょうどいいんですけど、それでは母の夕食が遅くなってかわいそうだし、
じゃあわざわざ休日に行くのか？となると自信ないんです。悩ましい～～。
こんばんは。
＞どうぞ、鷲鷲鷲～に替えてください
いやもう、皺皺皺～としか聞こえませんの（爆）
家でラジオ体操、えらいですね。
うちの母も毎朝しっかりやってます。
私も何度か挑戦したんですが、あえなく三日坊主に終わりました～^^;
毎月ウン千円払っていると思えば、もったいなくて
きっとサボらずに行くでしょうて(￣▽￣)ノ"
どうぞ、鷲鷲鷲～に替えてください。
体操教室、×ーブスですね。(この書き方もいかん。)
今、無料でお試しできるという。
私も行くことを考えましたが、結局行きませんでした。その代わり、家でラジオ体操1と2を真剣に毎日やってます。
頑張って続けてくださいね。
こんにちは。
15分の歩きがちょうどいいウォーミングアップです(^-^)
これ以上遠いと、私の場合おそらく続かないと思います^^:
運動も、30分というところが
適度に汗かいて、疲れなくて、ちょうどいいかなと。
まだ3回しか行ってないんですけどね。
頑張って続けま－す！
途中経過？ ずっと変化なしだったりして^^;
私も以前その体操教室に行こうかと迷い迷い
結局行きませんでした。
少し遠い場所にあり車でなければ行けません。
徒歩１５分ってちょうどいい距離ですね。
頑張って通ってください＾＾
途中経過もお知らせください＾＾