今月の計測。
身体のサイズ、体重はまぁぼちぼち。
誤差内の変動と思われるが、
体脂肪率…2.1％ 減
骨格筋率…1.0％ 増
実はスイーツバイキング爆食いの祟りか、
先月は体脂肪率が１％UPしてしまいまして
ブログには書かなかった。というか書けなかった^^;
月初に計測報告ない時≒体重もしくは体脂肪率が増えた時
で、今回初めて体脂肪率が（私にしては）大きく減り、
驚くとともに嬉しい限り(^-^)v
これからコートを脱ぐ季節だし、少しは引き締まってほしい。
こないだ会った友だちには 「一回り痩せたね」と言われたが…
そのコのほうがはるかにすっきりしていた
この時期、どのブログを拝見しても桜、桜、桜…
花見に行かなかった私も各地の桜を居ながらにして楽しませてもらいました
つられて近所をぐるっと一巡り。
アサリと春キャベツのスパゲッティ。
弱火でキャベツとアサリを蒸し煮にしてスパゲッティを投入。
アサリの旨味をキャベツが吸い、ほとんど味付け無しで激旨
