健康が大事だよね

７０代後半の生徒さんから、最近足腰が弱ってきたかんじなので

足踏みしながら鍛える機器を探して欲しいと言われた

アマゾンで価格が手ごろな下図のような機器が見つかり、2日前に注文し

”Luke ステッパー 静音 人気 ウォーキングマシン 踏み台

負荷調節 有酸素運動 運動器具 フィットネス 筋トレ ダイエット”

今日届いたので、生徒さんに連絡し

そしてちょっと使ってもらった

シニアの方々にとって一番だいじなのは『健康』だよね

たいへんだけど、自分で維持していかないとね