ヤクルト１０００その後（２）

２月よりヤクルトＹ１０００を飲み始めてから

3ヶ月経過したが

実感として睡眠の質が上がった感じがある

夜目が覚めてもすぐ眠れたり

FITBITの睡眠スコアもgoodとされる80点以上の日が増えた

最近は、1週間のうち80点以上が3日以上はある

もちろん睡眠の質は、気温、枕、布団、明るさ、騒音、

アルコール摂取、体の疲れ、精神状態など

いろいろな要因はいろいろあるのだけど

また、ヤクルトY1000はいつも行く

イオンで売り切れの日が多く、手に入れるために

コンビニに行ったり、他のスーパーにいったり

時間がかかるようになった

そこで仕方なくヤクルト販売店に定期配達申し込んだ

イオンなど通常店舗から購入するとヤクルトY1000

ヤクルト販売店から購入するとヤクルト1000で

容量がヤクルト1000が10ml少なく20円(税抜き）安く

中身は同じらしい

睡眠は大事だからヤクルト1000は継続して

睡眠の質を向上していきたい