そろそろ本気出す

オール未開封！！！
そして明日また新たに発売される。

やるよ、やるってば。。。

見た目は変わらんが

3ヵ月ぶりにジムで色々測定してきた。

基礎代謝量
1098kcal→1128kcal→1150kcal
体脂肪率
34.0％→31.7％→30.9％
うでの脂肪率
45.7％→43.4％→42.0％
足の脂肪率
38.8％→39.6％→37.6％
内臓脂肪指数
45→35→40
筋肉量
12.9kg→13.7kg→14.1㎏
腕の筋肉量
1.58kg→1.65kg→1.73㎏
足の筋肉量
5.79kg→6.16kg→6.25㎏
水分量
48.3％→50.0％→50.5％

脚の脂肪が多いのでランニングマシーンで走っても痩せにくいと言われました。がんがん筋トレしなさいってさ。

見た目は全然変わらんけどまぁ効果は出てるから頑張るわ。

また3ヶ月後にお会いしましょう。

キレイな空気

我が家の空気は24時間キレイ。空気清浄機さんが家にだーーーれも居なくても動いてるから。

出掛ける時は消してよと何度言うても
あ、忘れてた！や
え？消してなかった？
の繰り返し。

我が家の空気清浄機さんは喋る。

おやすみー
空気がキレイねぇ
空気の汚れを見つけたよ。キレイにするね。

など。たまーに鼻歌を歌うこともある。

私が後から出掛ける時に空気清浄機さんの切るボタンを押したら

24時間使ってもそんなに電気代は高くないんですよ。

と言うた。

ちょっとイラっとしたが
それから消してない。

飲んだら乗るな

昨日は大阪城ホールで行われた飲酒運転撲滅のライブに行ってきました。

圧迫感の無い良い席で参加できました。どうもありがとう。
インタビューしてええか？と聞かれたのでそれは断りました。あんなスクリーンで映されたら恥ずかしいやん。

普段聴くことの無い人の曲を聞けるのは新鮮で楽しいな。荻野目ちゃんがシークレットで出てくれました。

数日前から頭痛が激しくて身体はダメダメです。食欲はあるので今日もめっちゃ食べました。食べてるか寝てるか状態でした。
お風呂に入ってスコンと寝ます。

早く単独ライブに行きたいなぁ。

帰還

4月から娘は社会人になる。しばらく研修でホテル暮らしになる。配属先が決まって自宅の近辺だったとしてもひとり暮しをさせる。あいつ（娘）とはほどほどの距離感でおりたい。モラハラ夫のような考えを持ってて一緒に居るとめっちゃしんどい。自立してくれ。すぐギブアップするかもしれんが少し考え方が変わってくれたらなと思ってる。
私は奴隷じゃないんやぞ！！！

4月から私もひとり暮しやん♪
ジムでお風呂を済ませて、スーパーの半額の惣菜を食べてラクして楽しく暮らそうと思ってた。


3月いっぱいで単身赴任が終わります。

と旦那からラインが来ました(￣▽￣;)

旦那は娘と違ってとてもおとなしい。それでも娘と違う大変さがあるよな。娘は食器は自分で洗ってたし洗濯もさせてた。

旦那はお弁当持って行ってたっけ？
思い出せん。
朝ごはん食べるんかな。
（食べるやろ！）

10年近く単身赴任してたんちゃうかな？それすら思い出せん。旦那にも旦那のリズムができてるやろな。しばらく大変かもしれん。

ま、基本ボーッと・・・いえ、寛大なので大丈夫かな。