嬉しい

前の職場で働いてた時に太った。
記録を残していたはずだと探してみたけど
見つからなかった。
確か

52キロまで太った。
あ、私ちっちゃいのでね。（153.5）
そんなめっちゃデブって事は無いけど
やっぱりしんどかった。

で、健康診断までに50キロは切りたいと糖質制限ダイエットっぽい事をして

多分最高は46キロ弱ぐらいまで減った。
52キロまで太る数年前は45キロ弱ぐらいだったのでまだこれでも満足では無かったけど、歳食って痩せるとなんかゲッソリするし、46キロだと逆にしんどかったのでま、ええかと思った。

案の定少し戻って今は46キロ後半～47キロ後半辺りをウロウロしてる。たまに48キロにもなる。
ま、こんなもんでええかなと思ったので一応ダイエットらしい事は止めて
現在は通常の食生活に戻してる。
白米が無いとダメなタイプではないので夜に白米は食べてないけどお菓子は夜でも食べてる。

体脂肪はあんまり減らなかったような気がする。
52キロあった頃は28%ぐらいやったんかな？
で、痩せて25か26%になったような・・・


って何が言いたいかと言うと
さっき久しぶりに体脂肪を測った。
ちょっと体重計の具合が悪くて体重はマメに測ってたけど体脂肪はいちいち設定しないと測れないので測ってなかった。

そして今測ったらなんと23%でした。
うひょっめっちゃ減ってない？
これは木村君のおかげじゃないかしら？？

木村君で健康に引き締まったんかな？赤井さんのようにはなれなくても
だるんだるんとした身体がキュッとしたら嬉しいな。

木村君で不安なのは日焼けと怪我。
日焼け対策はしてるけどやっぱりちょっとは焼けるよねぇ。めっちゃ汗かくし。
月光仮面のようにサングラスにマスクもしてるけどなぁ。
シミが心配や。
怪我は記憶には全然無いんやけど
足の至るところに青アザができてる。
ま、青アザぐらいならええけど実は今日も転んだ。
今日はちょっと足首がぐにょっとなって一瞬痛かった。ま、大丈夫そうやけど。また青アザ増えたやろなぁ。

ってそれよか今日は車道で転んだ！
あかんあかんあかんあかんっっ！！！
どこがあかんかったんは分かった。
次から気を付けよう。



川ではレガッタの練習をしてました。（わかる？）

んな事より転けたらあかん！
まぢで気を付けよう！！！

寝れない。。。

昨日は夕方ぐらいまで頭が痛くてずっと寝てた。
夕方に突如復活してバタバタ用事をしたけど夜は・・・・

全く眠れない(・・;)
そりゃそうよな。朝の5時ぐらいまで意識あるわ。10時ぐらいから木村君とデートしよと思ってたけど睡眠が取れてないのが不安なので目覚まし時計を止めて寝れるまで寝ることにした。

起きたら11時！
今日は友達と夕方にお茶する約束があったんだけど・・・・まだ時間があるよな？
ってバタバタ着替えて木村君とデートしてきた。

また河川敷で頑張りましたよ。
33キロ走りました。

それから帰って洗濯してシャワーして髪は半乾きだったけどお茶してきた。

場所はステフォレ

文房具屋さんの中にカフェがある。


そこで



かぽちゃのパンケーキを食べた。

めちゃ美味しかった！！！

けど甘い～
最後の方は甘党の私でもキツかったっす。


でもまた食べたいお味でした。

あ、そうそう、今日になってお仕事の依頼がありました。
ま、良かった良かった。

何もしない日

木村君とデートのつもりで6時に目覚ましで起きましたが、激しい頭痛で無理ぃ～と叫んで寝てしまいました。。。

参加表明が要らず、行く人は時間に来てねって物だったのでそのまま寝てたら電話が掛かってきた。
行くかもしれないとチラッと話してたので心配してくれたみたい。
申し訳無かったなぁ。

数日前から軽く頭痛がしてた。
雨の日が続いたので晴れたら頭痛薬を飲んで少し無理してもデートしてたけどこれからしばらく天気が良さそうなのと激しい頭痛で頑張れなかったわ。
普段1人がメインなので大勢で乗れるチャンスは少ないから行きたかったんだけどなぁ。
無理したら楽しめないし、怪我しても困るしね！
また次があるさぁ～。

と、言うことで今日はベッドと友達です。
明日には治ってるかなぁ。

ハードな1日

今朝は5時に起きて7時に河川敷に集合して



前々から行きたかった権現ダムに行ってきましたよ。

サイクルロードが完備されてると言うが・・・1人やったら行けなかったわ。




ダムの周囲をグルッと走りました。




いいちこのCMに出てきそう。

きれいな景色を見ながら木村君に乗って風を感じるのってサイコーです。

47キロ走りました。

あ、そうそう、転けました(・・;)
停まっててバランスを崩して、あ～れ
って感じで。
休憩しようと入った志方東公園でゆっくり倒れたので痛くなく怪我もなく平気でしたが気を付けないとなぁ。

お昼前に家に帰って木村君をキレイにして、洗濯して、シャワーして・・・


今から人間の木村君とデートです。

そう今日はKANちゃんのライブ～
うっとりしてたら気付いたら寝てたって事の無いように楽しみます！


実は明日も木村君に乗る話がある。。。

行けるかな～3日連続乗ったのでもうお股が限界かも。

ビンちゃん

私は今普通のスニーカーで木村君に乗ってる。

紐靴なので紐がチェーンに絡んだら危ないので履いたら紐を靴の中に押し込んでるんだけど、やっぱり走ってると出てくるようで何度かヒヤッとした事がある。

慣れてる人は普通の靴で乗ってない。
ペダルもママチャリとは違う特別なペダルになってる。木村君はペダルが付いてない状態で売られてる。
で、自分でペダルの色とかタイプを選ぶ。
ホントは6000円のピンクのペダルにしたかったんだけどそのうちペダルは変えると思うよ？と言われた。変えないと思ったけど3000円のママチャリタイプのオレンジで我慢した。

特別な物はビンディングペダルという。長いのでビンちゃん。
靴も専用のビンちゃんシューズを履く。
よく分からんけど多分スキーの板とスキーの靴の関係と似てると思う。
金具が付いててペダルにガチャコンと靴をくっつける。
まさに一心同体(*ノ▽ノ)
外すときは足をひねると外れるみたい。

スピードを出してると普通のペダルだとペダルの回転と足の回転が合わなくて足がペダルから離れる事がある。ビンちゃんだとくっついてるのでそれが無い。
ペダルにくっついてるので押す力だけじゃなくて引く力でもペダルに力が掛けれて少ない力でグングン（？）走る。

と、いう説明を最初に友達から聞いたし、お店でもそのうちビンちゃんだねぇ～と言われたが最初はそんなメリットなんてどーでもええ！
と思った。

だってさ、
怖いやん。
それでなくても降りる時は意識してないと転びそうになるのに足がペダルにくっついてるねんで！
絶好転ぶやーん(T^T)

みんな最初は転んだっていうし。
スキーちゃうんやから転んだら痛いやん！痛いだけならええけど基本車道走るのにそんなとこで転んだら・・・・
こえぇこえぇ、絶対しない！
値段も高いし。諭吉くんが2人は必要。

私はずっと紐靴でまったり走るんやと思ってたのにねぇ。。。



赤色がカワイイでしょ？
って事でこれ買いました。
なんと諭吉くん3枚使用！(゜ロ゜;
これで最初に木村君を買うために準備してたお金はほぼ使いきった。


ビンちゃんで乗って帰ってきましたよ。
何度かお店で練習したし慎重に走ったので転ばなかった。
これからも気を付けて乗らなきゃね。