おさびし山よ～

もぉぉぉぉーーー


同じ柄出るなよー

ひとり旅（ウソ）

疲れてます。
じゃあはよ寝ればええのにな。なんか寝れん。

仕事も特に嫌な事があるわけではない。親切やし、短時間やし働きやすい。

辛い事があるんですわ。
誰にでも何かあるやろうけど。残りの人生は穏やかに楽しく暮らそうと決めてる。

なーんか溜まってきてたので




ひとり星乃です。
平日だし遅かったのでガラガラでした。
そんな遅い時間にこんなん食べた勇者は私です。
お昼にはコンビニであんことお餅が入ったプリンもやっつけました。
すごく和でした。美味しかった。

楽しいことだけ考えでやる！

木曜は
ランチ！
ジム（楽しくないが）

金曜は女子会！

土日は休み！

あ、父親の命日だ。

こっち向いて

久しぶりにケンタッキーを食べた。




（スライム君友情出演）

これが欲しくて。
1番欲しくない絵柄だった。まぁ仕方ない。
すごく混雑してました。

減ってるよ、えぇ減ってる

ジムに入会した時に筋肉量や体重など測ってもらった。
2ヵ月経ったのでまた測定してもらった。

家の体重計では27％ぐらいの体脂肪ですがジムの機械は意地悪です。こっちが正しいんやろけど

開始前と2か月後の変化です

基礎代謝量
1098kcal→1128kcal
体脂肪率
34.0％→31.7％
うでの脂肪率
45.7％→43.4％
足の脂肪率
38.8％→39.6％
内臓脂肪指数
45→35
筋肉量
12.9kg→13.7kg
腕の筋肉量
1.58kg→1.65kg
足の筋肉量
5.79kg→6.16kg
水分量
48.3％→50.0％

肥満型から隠れ肥満になりました。

この2ヵ月はほぼ毎日通ってたのでなかなかの成果が出てるんじゃないでしょうか？

ここで測ってもらったらウエストは－7センチだった。でもこれは測る人によっても変わってくるよな。ま、でも細くはなってるでしょう。

水分量はこれでも少ないらしい。意識して水分を摂るようにしてきて増えてるけど。

また2ヵ月後に測ってもらうつもりです。

パンダフォー

楽天の対象のサービスを初めて使うとぬいぐるみがもらえるというので




楽天銀行を作ってもらった。



ブタの貯金箱も可愛い。


サービスによってもらえるぬいぐるみが違ってきます。私は前から楽天を使ってたので後お金が掛からずもらえそうなんは1個ぐらいしかないけど楽天を利用してない方なら結構無料で色々もらえるんじゃないかな？

楽天パンダぬいぐるみ

・・・・欲しくないって？
(￣▽￣;)