結果にコミットしたい。1回目（全24回）

朝食は食パンを食べて、おやつにダース1箱食べて、お昼はコロッケ1個とたこ焼き３個食べて、糖質さんとのお別れ会を盛大に行ってからライザップに行ってきました。

まず最初の1時間で食事の説明などを受けました。
どれは食べていい、どれはダメなどの大まかな説明はあったけど、詳しくはメールで聞いてくれたら答えるねというスタンスでした。
糖質について全く知識が無い人には少し不親切かな。私はある程度は知ってたが知ってるとは言わずに聞いたけどこんな感じでした。

写真撮影もありました。
前後左右から撮ってくれた。ビフォーアフターが分かるようにって事らしいが、ウェアが結構ダブダブなのでそんなに違いが分かるかなと思う。
家ではジムのショートパンツとスポブラでの撮影はしてるのでそっちの方がわかりやすいかもなぁ。衝撃の写真ですよ。自分で見てもショックやった。いわゆる中年体型です。

ほかに太もも、ウエストなどのサイズも測ってくれた。


その後トレーニング開始。



トレーニングルームはこんな感じ。

キツイ事はキツイけど、1人でやるのとサポートされながらやるのでは雲泥の差だなと思った。
フォームの乱れもチェックしてくれるし、安心してできる。

1日女性なら2リットルの水分を摂るように言われる。水分ってほとんど摂らないから結構大変。
こまめに飲まないとな。

24回でどれだけ痩せれるか楽しみなような不安なような。。。ま、頑張ります！

身長153センチ
体重51.6 キロ
体脂肪30%

からスタートです！