幸せって意外にカンタン♪ 大木ゆきのオフィシャルブログさんより
人間て、へそ曲がりなところがありますよね。
「ちゃんとやれ！」って言われると、
かえってちゃんとしたくなくたったり、
「早くしろ！」って言われると、
かえって動揺して、早くできなくなったりします。
自分もそうだなって思い当たったあなた。
別に異常ではありませんので。
人間てそういうものなんですよ。
でもね、逆に
「別にやらなくてもいいよ」って言われると、
やってもいい気がしたり、
「ゆっくりでいいからね」って言われると、
逆に心に余裕ができて集中し、
いつもより早くできたりします。
これってどうしてかっていうと、
ありのままの自分を否定すると、
それに対する反発が生じるので、
どうしてもうまくいかなくなるのに対し、
ありのままの自分を肯定すると、
自分の居場所ができて落ち着き、
本来の力を発揮できるようになるからです。
だから、
腹が立ったり、
悲しくなったり、
緊張したり、
どうしても何かをやる気になれなくなったり、
……
そんな心のブレが生じたときは
たとえば腹が立っていたとしたら、
無理にその怒りを鎮めようとせずに、
「腹が立って当然だよ」とか
「怒ってもいいよ」
などと全面的に肯定してしまうと、
途端に自分の中心に戻れるのです。
エゴは、心配性なので、
次々あれやれ、これやれ、
こうするべきだと言ってくるかもしれませんが、
そんなエゴにも、
「心配してくれてありがとう」と言えば、
エゴも静かになります。
エゴや自分の気持ちと闘ったり否定してしまうと、
かえって状況が長引き、悪化してしまうのです。
逆に、
自分の気持ちをあるがままに受け入れてしまうと、
正気に戻り、本来の力を発揮できるようになるのです。
つまり、
どういう気持ちになろうと、
それもそれでいいのです。
どんなあなたもいていいんですよ
それではまた
今日も素敵な1日を
金輪際、邪気に
幸せの邪魔はさせない！
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