【何度もリツイートされてるので、再投稿】
内科医です。
いつも胃がもたれたり、 いつも下痢気味や便秘気味だったり、 いつもお腹がはっていたり、 いつも何となくお腹痛かったりする方。
それで、胃カメラや大腸カメラやCT検査したけど、 原因がよくわからない方。
結果、「機能性ディスペプシア」とか、「過敏性腸症候群」とか「逆流性食道炎」とか言われて、漫然と薬飲んでいる方。
とりあえず、パン(と牛乳)をしばらくやめる。
で、朝食はできるだけ糖質を取らない。
それだけで、かなりのケースで 普通に治ると思いますよ。
早けりゃ良くなるまで、 1週間もかからないです。
自分の外来に来る人には、 当たり前にそう勧めています。
ご参考までに
