いい子になります（第４５回）

気温も湿度も高くなり、シャル君にとってはとても苦手の夏の到来です。気候の変化に合わせて運動の内容も変わってきます。今日のレッスンは負担は少ないけど効果的に身体を動かすことができるそうです。