梅雨明けでさらに暑くなりました。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/6b/3a/6393b49c4fba34b833b77a27e35ba6ca.jpg?1721516261)
毎日の朝夕に体重計に乗った記録。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/72/8a/50a51a052ead9650b64032863ddf8121.jpg?1721516726)
この効果も影響しているのかも?
毎年この季節になると
汗の出方が尋常じゃなくなる💦
先日の「海の日」には、9人リーグ戦。
19歳〜74歳と幅広い年齢層との対戦だった。
硬式なので5ゲームマッチ。
8試合で32ゲームしたけど、着替えも8回!
ほぼほぼ週6で卓球やってるので、
かなりの汗(水分)が身体から出ていった。
もちろんスポーツドリンクも補給している。
帰ったら当然🍻🍺🍻も!
泊まりの遠征に行くと外食で体重が増えるよ。
全国ラージから帰った翌朝はやっぱり増えた。
そこからちょうど2週間経ち、体重変化が!
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毎日の朝夕に体重計に乗った記録。
なんと!
2週間で!!
3kg
も減ってしまった!!!
ちなみに最近はこんなものも飲んでいる。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/72/8a/50a51a052ead9650b64032863ddf8121.jpg?1721516726)
この効果も影響しているのかも?
このペースでいくと、9月には10kg以上減だ。
・・・そんなわけないか⁈
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