たった2週間で！

梅雨明けでさらに暑くなりました。

毎年この季節になると

汗の出方が尋常じゃなくなる💦

先日の「海の日」には、9人リーグ戦。

19歳〜74歳と幅広い年齢層との対戦だった。

硬式なので5ゲームマッチ。

8試合で32ゲームしたけど、着替えも8回！

ほぼほぼ週6で卓球やってるので、

かなりの汗（水分）が身体から出ていった。

もちろんスポーツドリンクも補給している。

帰ったら当然🍻🍺🍻も！

泊まりの遠征に行くと外食で体重が増えるよ。

全国ラージから帰った翌朝はやっぱり増えた。

そこからちょうど2週間経ち、体重変化が！

毎日の朝夕に体重計に乗った記録。

なんと！

2週間で！！

3kg

も減ってしまった！！！

ちなみに最近はこんなものも飲んでいる。

この効果も影響しているのかも？

このペースでいくと、9月には10kg以上減だ。

・・・そんなわけないか⁈