2回目の熱。
のどが痛くなったので風邪とわかったけれど、
あ~あ 身体を鍛えなあかんな・・。
涼しくなったらはじめよっと。
何をするかって聞かないでくださいね。
3日坊主だろうから。
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ペットボトルを両手に持ってウォーキングしてる人を見ました。
水泳も全身運動だから、体鍛えるのには良いかも。
体力は付くけど痩せません
泳いだ後は、何でも美味しく食べれます、それもたくさん!
持久力をつけたいです。
秋からしようっと。