今日は暖かい感じで
過ごしやすかったですね
65歳にもなると 毎日の運動や食事の管理が
気になる毎日
無理なく の 毎日が大事
買い物に行っても ちょっとでも歩く努力をします
そして食べ物も 気をつけます
色々の食材を使った 朝食
毎日 朝は時間をかけて食べます
バランスよく が 嬉しい
過ごしやすかったですね
65歳にもなると 毎日の運動や食事の管理が
気になる毎日
無理なく の 毎日が大事
買い物に行っても ちょっとでも歩く努力をします
そして食べ物も 気をつけます
色々の食材を使った 朝食
毎日 朝は時間をかけて食べます
バランスよく が 嬉しい