足の裏がジンジンする

最近は用事があったらその用事の場所だけという外出で
せいぜい同じ建物の中を探検するくらい…
なので、いっても5000歩くらいなんですが、
今日はいくつかの場所を梯子して移動したので、
今活量計を見たら19,152歩！

帰りの電車の中でうつらうつらするのですが、
足の裏がジンジンするので何度も眠りから覚めてしまいます。
全体的に歩く歩数が減る中で、急にこんなに歩いたので
足がビックリしましたかねぇ…

ちなみに出掛けた目的は…
11月19日から配布が開始された
東京都の特別版マンホールカードを貰いに…
マンホールの写真を撮りながらでは
なかなか1日で貰いきれませんが、



三月のライオンの桐山零のマンホールカードや、
鉄腕アトムのマンホールカードもいただくことができました！

マンホールの写真も撮影してきましたが、
木の陰がかかったりしてしまうものもあり、
また機会をみて撮影しに行きたいなとは思っています。

それだけ歩いたので、今日はもう眠ってしまいそうなくらい眠いです。
実は昨日は、ボランティアで参加している会があるのですが、
その会では今月は簡単な座ったままでできる体操をやったのですが、
ほんの20分ほどの体操で…もう夜は8時くらいから眠いのです。
体操が軽いものだと思ったけど結構効果があるものだった、
ということでしょうかねぇ。


ここのところ1記事しかアップしていませんが、
これから皆さんのところに読みに行こうと思っています。


ではでは...

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