猫たちのお昼寝の間に…

今日は夕方、区役所や区社協、子育て支援拠点に

書類やらをお届けする約束をしていたのです。
お出かけは…猫たちが寝ている間に…

最近のさくらは小梅のケージの小梅のベッドに…

桃之介は…今日は爪とぎの中ですね。
段差が頭をのせるのにちょうどいいのかしら？

ちなみにこの頭をのせているあたりは、

一級減築士の小梅がかじって、
ちょうどいい深さに掘られているんです。

その一級減築士の小梅は…

まだホットカーペットも出していないこたつもどきの中。

今日はタイルカーペットの上にさらに敷物を置いて、

その上にこたつもどきを設置したら、

ちょっと特別感あったんでしょうか…

ほとんどの時間、小梅が占領していましたww
ただ敷物1枚置いただけなんですけど…

そんなお昼寝真っ最中に、ちょっと1時間半ばかり外出。

書類をお届けした後に、町内のポスティングをして、

帰宅したら待ちかねたようにお電話をいただき、

2軒ほど用事が完了。

ただしポスティングしたのはほとんどが新規に対象となった方々。

これからメインの継続でのご様子伺いの方々に連絡を取り、

お話を伺うのです。今の時期が一番の繁忙期と言っていいのかも。

今日はお電話いただいた方に元気をもらいました。

ありがとうございました。

さて、今週の平日はあと2日。（金曜日は祝日）

サクサクとこなして頑張りましょ♪

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バーミヤンの油淋鶏ランチ

久しぶりにお弁当以外でおそとランチ。

外では一人では食べる気にならないけど、

でも最近は一緒は誰でもいいわけじゃないとも思ってしまいます。

一緒にボランティアをしている友人の荷物が多くなったので、

送っていきがてら、途中のバーミヤンに。

（ちょっと手前の丸亀は混んでいて落ち着かない）

ガストやらいろいろあるのだけど、

目の前の道が混んでいることもあるだけに

終わった後にまた安全にルートに戻れるとか、

そんなことも考えてしまいます。

この日は二人ともすごくお腹すいて、

いつもなら足すのは餃子3個なんだけど、

この日は6個。12個入りを仲良く二人で分けたのでした。

ここの油淋鶏は別添えでちょっとピリ辛のゴマダレ付きですが、

野菜多め＆とにかくカラッと揚がっていて、

香ばしくて飽きずに食が進みます。

猫型の自動ロボットが配膳にきてくれるのだけど、

でも、スタッフさんがいつも付き添って、

結局自分でとるのではなく、スタッフさんが配膳してくれます。

ゆっくり話もできて、しっかりお腹も満たして、

（いや、食べ過ぎたかも…）

この日も友人を送り、帰宅したのでした。

食って大事ですね。

お肉を食べるのも重要と言われますが、

子どものころからお肉が食べられない方には、

食のアドバイスに苦労します。

お魚だけでなく、大豆肉も採り入れてくれたりするといいのですが、

普段お肉で作るような献立だと、

やっぱりちょっとためらってしまうようです。

なかなか難しいですね。

みなさまもしっかり食事をとって

ご自愛くださいませ。

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「ちいかわ」る…

最初はどうということもない興味のはずが…

いつの間にかちょっとハマっていたりします。

ちいかわもそうだったのですが、

なんだかすっごくカワイイというわけでもないのに、

ハマっていたりします。

でも、いろいろグッズ出すぎ～。

ガチャくらいならカワイイものかしら。

ちなみに我が家ではフィギュアは飾れません。

猫が（特に小梅が…）落とします。

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こっくりとした秋冬にぴったりの「N organic Plenum ディープホールド クリーム」

今年はホントいつまでも秋にならなかったのに、

秋になったと実感し始めたら肌の乾燥がひどい…と余計感じる今日この頃。

ドラッグストアや化粧品専門店などで

最近はついつい「ディープ」をキーワードに

クリームなどを店頭でチェックしたりしています。

さて、今回、以前からとても香りが良いというキーワードに

N organicが気になっていたのですが、

「N organic Plenum ディープホールド クリーム」を

お試しさせていただきました。

「N organic Plenum」は、N organicから新しく登場する、

ローション・エッセンス・クリーム・の3ステップで
大人の5大悩み【乾燥・くすみ(*1)・シミ予防(*2)・シワ改善(*3)・弾力】に 

全方位アプローチできるシリーズ最高峰(*4)の

エイジングケア（*5）ラインです。

※1：乾燥による
※2：メラニンの生成を抑え、シミ、そばかすを防ぐ
※3：医薬部外品リンクルダイレクトエッセンスによる ナイアシンアミドによるシワ改善　
※4：N organicシリーズ比較　
※5：年齢に応じた潤いを与えるケア

大人の女性としての包容力や落ち着きを促す、

11種類の精油を独自ブレンドした香りを取り入れているそうです。

さて、今回の「N organic Plenum ディープホールド クリーム」は

和歌山県産ザクロ果実エキス※2を配合。（※2 保湿成分）     

一般的にポリフェノールやクエン酸、エストロンなどを豊富に含む、

古くから女性の果実と呼ばれるザクロ。 完熟するほどその味は濃厚に。
しっかりと完熟した状態で収穫できる日本産にこだわり、

国産ザクロを日本で唯一収穫ができる和歌山県の

観音山フルーツガーデンの国産ザクロを選定。

国内でしか手に入らない完熟ザクロを、皮を手で一つ一つ丁寧に剥き、

果肉を生搾りで濃密抽出しているということです。

ザクロは、1年間で3週間〜1ヶ月しか収穫できない果物で、

そこから1週間の時間をかけて丁寧に抽出しているんだそうです。

 

「N organic Plenum ディープホールド クリーム」は

朝も夜も弾力感ある肌が目指せるクリーム。
厚みのあるこっくりとしたテクスチャーが心地よく、

こっくりとしているのにとても伸びが良いのです。

気持ちもアップします！

使い方は、おでこ、両頬、鼻、顎の5点に適量のクリームをのせて、

中央から外に向けて伸ばします。

その後、パール粒大（８mm玉）ほど*を手のひらで温め、

顔全体になじませます。*使用量は目安です。

この最後のなじませが、とにかく気持ちいいんです。

いつまでもハンドプレスしていたくなるほど。

香りも落ち着きのある精油の香りが中心で

特別感を感じてウットリ・:*:・(*´ｴ｀*)ｳｯﾄﾘ・:*:・ 

ちなみにエタノール、合成香料、パラベン、鉱物油、着色料は不使用です。

今回は「N organic Plenum ディープホールド クリーム」のみでしたが、

ぜひともラインで使ってみたいなぁ、と思ったのでした。

N organic Plenum　公式ホームページはこちら

※N organic 様のプロモーションに参加中

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2024年のマンホール週めくりカレンダー / 雹は降らなかったけれど…

ハンズから（東急ハンズがハンズになりましたね）、

来年のマンホールカレンダーが届きました。

藤沢にハンズがなくなったのは2006年。

神奈川には４店舗しかなくなってしまい、

今、訳あってあまり電車に乗らない身としては

不便になったなぁ…と思ってしまいます。

例年ハンズからしか発行されないマンホール週めくりカレンダーを

ポチリました。

内容が昨年や一昨年のような既出の蓋ばかりだったら

買おうか買うまいか、どうしようと思いましたが、

今まで出ていないマンホールがたくさん載っているというので、

今回は購入。

マンホールグッズ倶楽部のマンホールカレンダーもあるのですが、

あちらは月めくりで、それはそれで楽しいです。

今、遠出ができなくて、

今年はマンホールサミットにも行けなかったので、

次回のマンホールサミットまではこれで無聊を慰めましょう。

---

ここのところ急な雷雨と雹がニュースをにぎわせています。

一昨日だったか、積もるほどの雹が降り、

都内の文京区あたりではビックリ！という写真が載っていましたが、

昨日は千葉の知り合いのところでも降って、

花がダメージを受けたとか…

今日、Yahoo！ニュースのアプリでは

「雨雲接近中！」なんて表示が出ていたので、

雨雲レーダーで確認してはいましたが、

我が家地域も突然雷が鳴り、15分ほど滝のように雨が降り、

そのあとは何事もなかったかのように…。

せっかくなっている花柚子の実のためにも、

雹が降らなくてよかったです。

でも、急に気温が下がって、寒くなりました！

これからは一雨ごとに寒くなる、という感じなのでしょうか。

先週は予定がモリモリで、

昨日夜の定例会が終わって、いっぱい寝たはずなのに

でもまだ疲れが取れません。

明日午前中はまた月例の会議があるので早起きしないとなぁ…

今はコロナは落ち着きましたが

インフルが猛威を振るっています。

免疫力をアップするには、しっかり寝ないといけませんね。

みなさまも暖かくしてよい睡眠を。

ご自愛くださいませ。

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ちんまり

スーパーでの買い物で、

段ボール箱を貰って対応することがあります。

昨日も、まっすぐ持って帰りたいものがあったので、

その空き箱が猫たちの遊び道具に…。

思ったよりも深めの箱でしたが、

面白いのは覗いてみて中身が残っているのが分かると

誰も入らないこと。

そして、空になるといちばん最初に入るのがさくら。

次に入るのが…桃之介。

いちばん体が大きいのに、

いちばんちんまりと縮こまって入るのです。

そしてしばらくして箱が空くと…

堂々と小梅が入ります。

なぜこっちをじっと見ているかと言えば…

夕ご飯の時間前だからです。

「ごはんくれ！」の念を込めているわけですね。^^;;

この圧は結構なもので、結局その圧に負けて、

今回はこの写真を撮った後に夕ご飯の支度を始めたのでした。

さて、昨夜、今日のイベントのプログラムを印刷していたら、

プリンターの黒インクが出なくなってピンチに陥ったのですが、

結局は直らなくて、時間もないので諦め、

セブンイレブンのコピー機で両面カラーのプリントをすることにしました。

プリンターの方は4年くらい前に買っているので保障切れ。

洗浄液で洗浄してみて、うまく戻ればいいし、

戻らなかったら…さて、どうしましょうかねぇ。

昨日はインクタンク取り換えの際に

左手の人差し指と中指はインクで真っ黒になってしまったのですが、

顔料インクのタンクだったのでなかなか色が落ちず、

今日もまるであざのように色が残っています。

イベントの方は大盛況で、頑張ってよかったな、と思いました。

ま、そこで疲れて抜け殻になり、

夜の定例会の方は7割の出来でしたが…

大きめのイベントは今日と同じのが１回。

あとはボチボチ、で乗り切れそうかなと思っています。

ところで、今日のイベントでは区役所の福祉保健課の方にきてもらい、

健康に関する講話をしていただきました。

今日は「ヒートショック」についてと「健診の話」です。

特に職場での健診と縁遠くなると健診を受けない方が増えるので、

いろいろな制度の話がありましたよ。

ある年齢以上になるとお知らせ自体が来なくなるところもあるようなので、

広報などでよく確認されるといいかなと思いました。

年齢によっては無料になるものもあるそうですよ。^^

今週もめいっぱい頑張りました！

みなさまもよい週末をお迎えください。

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大ピンチ！

さっきまで調子よく印刷していたのに…

黒インクが出なくなったからと取り換えた後から…

黒が出なくなっちゃった…

かれこれ1時間悪戦苦闘…

でもこのままだと徹夜しても出なさそうなので、

あきらめてコンビニプリントしに行きますが、

60枚を両面…痛い出費だなぁ。

さて、プリンターどうしましょ。

会で買ってもらいますかねぇ…

黒インク手についちゃって、手も真っ黒です…

顔料インクだからか石鹸でも取れないのねぇ((+_+))

さて、PDFに出力して、ファイル作ってセブンに行って来なくちゃ～

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少し色づいている実も出てきました！ ～花柚子だより～

まだ日中は凄く暖かいというのに、

少し色づいてきている花柚子の実がありました。

見事にこちらにお尻を向けている実も…

今までにいくつか落果はありましたが、

今年は大きな台風の上陸もなく、

そのほかはいい感じに大きくなりました。

収穫が楽しみです。

朝の気温に合わせて服を選ぶと

昼には暑く感じます。

着脱ができるよう支度をすると、

今度は荷物が増える…ジレンマです。

今朝は朝のゴミ出しに始まり、

予定がてんこ盛り。

母を病院に送っていく際に母が勘違いをして

15分ほど出発が遅れたことで、

そのあとの予定が押せ押せになってしまい、

自分の通院が遅れ、

そのあとの予定が大幅に変わってしまいました。

駅前のケアプラザの貸室手続きまで済んで、

一度家まで戻り、それからやっと昼食をとれたのが午後4時過ぎ。

もう既に昼食でもないという…

そのあとスーパーへ買い出しに行き、

帰宅して娘に荷物運びを手伝ってもらって、

夕食が午後7時半…考えてみたら食欲ないのは当たり前ですね。

くたびれて、サラダを食べた後は寝てしまい…

今日もほかのやることが積み残しとなってしまいました…

この気温の一日の寒暖差が大きいだけでも

疲れるんだそうですよ。

娘も今日は大変だった…と既にゴロ寝からの流れで就寝中。

いつもはそんなに大変じゃないのかな？

私も夕食後のひと眠りで頭はスッキリとしたものの

やっぱり疲れは取れていません。

昨夜は２度、３度と、治療中の薬の影響もあり、

トイレに起きたからかもしれません。

今日はしっかり寝ることにします。

みなさまもよい眠りを。

ご自愛くださいませ。

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今日のおやつ♪ 「素焼きナッツ」

糖質が少なくて、ローカーボな小腹満たしのおやつが

「素焼きナッツ」。

塩分もオイルも使っていなくて、でも食物繊維たっぷり。

硬さもあるからしっかり嚙む。

それからクルミはポリフェノールやメラトニンなどの、

抗酸化値がナッツ類で最も高く、ビタミンEや

ビタミンB1、ビタミンB6、葉酸、マグネシウム、銅、亜鉛などの

ビタミンやミネラルが豊富に含まれているそうです。

アーモンドもビタミンE、食物繊維、マグネシウム、リボフラビン、

リンが豊富に含まれているそうです。
カシューナッツは良質なタンパク質、不飽和脂肪酸、ビタミンE、

マグネシウム、鉄、亜鉛などのミネラルが豊富に含まれているそうです。

アーモンドは1日に23粒、ちょうど手を軽く握ったくらい、と言いますが、

全部をそれだけ食べるとカロリー摂りすぎになるので、

今日は全部で軽く手を握ったくらいにしました。

素焼きのナッツはよく嚙むとそれぞれ違った甘味が感じられて、

塩分がないのでアルコールも欲しくならず、なかなかよいです。

小分けになった素焼きのナッツも売っていますが、

今回はふと目についたチャック付きの大袋入りのナッツを買ってみました。

さきほど一瞬だけ地震がありました。

本当に短い揺れだったのと、地震速報がなかなか出なかったので

速報が出るまで地震だったのか自身がなかったです。

大きな地震の前兆でないといいなと思います。

（神奈川県西部が震源でしたから…）

明日は朝から母のみを病院に送り、

それから戻って私の通院です。

早く寝なくては…

ではではみなさまもよい眠りを…

ご自愛くださいませ。

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ポケモンポスト

横浜市の市役所が新しくなって、

しばらくして設置されたのがポケモンポスト。

このポケモンポストと同時期に

港郵便局でも局内に特別なポストが設置され、

そちらのほうは期間限定で

特別な消印が押されるサービスがあったのですが

それは終了しています。

ポケモンポストも同じ時期で終了するのかと思ったら、

まだまだ設置されたままなのを先日確認しました。

こちら、投函しても特別な消印にはなりません。

最近、みなとみらい～山下公園には

4つの新しいポケふたが設置されたと聞いたので、

また行かなくちゃ！

---

今日は父も通院デー（ということは両親で出かけた）で、

私も今日は一日病院に缶詰…ということで、

今日は弟に両親がバスやタクシーで通院するのに付き添ってもらい、

そのあと弟は会社へ。

私は今日は車で通院できない日だったので、

同じくバスとタクシーで病院へ行き、帰宅は17時ごろとなりました。

くたびれて夕食後少し横になったら眠ってしまいました。

ということで遅い更新となりました。

暑さはなくなりましたが、

やはりくたびれているようです。

みなさまもご自愛くださいませ。

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