朝 体重 70・0キロ
昨夜、ショックな事があり、夕食を摂らなかった。
そうしたら、1・7キロ落ちた。
お菓子を少し食べただけ。
今は体重が増えているから、落ちるのは簡単だけど、これからが大変だ。
しばらく、夕食は止めるか。
お菓子も本当はやめなければ。
老化の原因だもんな…。
でも、やめられない。
出来るだけ買わない様に…
そうして、お店にも行かないようにしなければ…。
ストレスがあると、甘い物が欲しくなる。
食事の後にお菓子を食べるなどやめなければなぁ…。
昨日の昼、町の管理栄養士から電話があり、秋の健康診断で、5キロ減らすと言う約束はどうなったかと言う。
それで、ブチ切れた私。
ブチ切れたのは、かえって体重が増えたからだけど、いちいち電話してくるのにも頭にきた！
ここは田舎なのか、とても親切にケアしてくれるけど、それは、とても迷惑な話。
ガンでもないのに、がん検診を受けろとうるさく言う。
こう言う事を言い続けられると、本当に病気になってしまうと思ってしまった。
コトダマって大事だよね。
もう、町の健診は受けないと決めた。
返って病気にさせられてしまうと判断した。
その代わり、確かに痩せなければ病気のリスクはあるだろうから、痩せる事を決意。
よ〜し！あの栄養士に一矢報いてやるぞ！
今日もお家でカーブスを頑張るぞ！
今週から始めて、体が固くなっている事を実感。
なんとかしなくっちゃ…。
☆それでは今日も良い一日を。
☆それでは今日も良い一日を。
