公開ダイエット

朝　体重　70・0キロ

昨夜、ショックな事があり、夕食を摂らなかった。

そうしたら、1・7キロ落ちた。

お菓子を少し食べただけ。

今は体重が増えているから、落ちるのは簡単だけど、これからが大変だ。

しばらく、夕食は止めるか。

お菓子も本当はやめなければ。

老化の原因だもんな…。

でも、やめられない。

出来るだけ買わない様に…

そうして、お店にも行かないようにしなければ…。

ストレスがあると、甘い物が欲しくなる。

食事の後にお菓子を食べるなどやめなければなぁ…。

昨日の昼、町の管理栄養士から電話があり、秋の健康診断で、5キロ減らすと言う約束はどうなったかと言う。

それで、ブチ切れた私。

ブチ切れたのは、かえって体重が増えたからだけど、いちいち電話してくるのにも頭にきた！

ここは田舎なのか、とても親切にケアしてくれるけど、それは、とても迷惑な話。

ガンでもないのに、がん検診を受けろとうるさく言う。

こう言う事を言い続けられると、本当に病気になってしまうと思ってしまった。

コトダマって大事だよね。

もう、町の健診は受けないと決めた。

返って病気にさせられてしまうと判断した。

その代わり、確かに痩せなければ病気のリスクはあるだろうから、痩せる事を決意。

よ〜し！あの栄養士に一矢報いてやるぞ！

今日もお家でカーブスを頑張るぞ！

今週から始めて、体が固くなっている事を実感。

なんとかしなくっちゃ…。

☆それでは今日も良い一日を。

☆それでは今日も良い一日を。