和解と寛容

今日初めて「陰ヨガ」クラスを受けた。

一つのポーズを長くホウルドする。ポーズにもよるが、1ポーズ３分～５分くらい。決まりは無い。
無理するのではなく、また甘やかすのでもなく、本当に自分にとっての良い加減を探って行く。

約２時間のクラスの中たくさんの気付きがあった。
私の体は常に緊張状態ある。いつもどこかしら痛みや違和感を持っている体。またその体を認めようとしない自分。
その葛藤が体の中で延々と続いている。

このブログでも私は「もう少し自分の体を信じたい」と記しているが、、、それは「まだまだやれる！まだまだ動ける自分を信じたい！」
そんなエゴエスティックな「信じたい」である。
１度でも自分の体の声を真剣に聞いた事があっただろうか、、、。

「和解」と「寛容」は私の永遠のテーマだ。その事にも改めて気付いた。

主宰しているインストラクターの方が素晴らしい。
一人々に的確なサジェチョンやサポートをする。「頑張るのは案外簡単。頑張らずにちょうど良いを探すのが一番難しい」

自分が病を抱えたからこそ出会えた人に感謝したい。

余談だが、、、クラスが始まりしばらくすると抹香の香りを感じた。
「あれ？お香でも焚いたのかな？」と思わずあたりを伺うと何も変化はなかった。
こう言う事はあまり他言しないのだが、、、ちょとしたスピリチュアルな体験だった。