最近のお気に入り

クルミ。
ここ2週間毎日意識して食べています。
これからも続けます。

クルミには、血液サラサラ効果、
抗酸化作用があり、アンチエイジングも期待できるとか。

母を脳梗塞で亡くしている私。
母は血圧が若い頃から低かった。
私も同じ。
今も上が100を超える事はあまりありません。

母はお酒もタバコもやらず、血圧も低かったけど、脳梗塞になつた。
私はお酒、ほぼ毎日。
以前はタバコもやっていたので気をつけねば。

50の大台に乗ったのだもの。
気持ちばかり若いつもりでも、
少しずつ身体の事、考えていかないとね。