更年期ネットワークは難しい？

時間のあるときに更年期の記事をblogで書いている人がどれくらいいるのかブログ村等で見てみました
何か病気を抱えた方のブログは結構有りましたが何となく更年期で調子が悪いという方の物は少なかったです。
そういう方はかなりの数いらっしゃると思いますがなかなか私の年代でブログを始めるという事自体腰の重い事かも知れません。

私自身の今の状態は昨年あたりから疲れ易くなって来た事、忘れっぽくなって来た事、ワクワク感が減って来た事でしょうか。。。

年だな～と自分でも自覚するような事が増えて来ました

しかしヨガをやって来た事でその下降線を緩やかな物に留めている方かと思っています。
仕事でもレッスンを受ける時でもしゃがむ姿勢や四股立ち等で足を働かせる物は多くやっています。

私より年齢が下でも膝痛や50肩で悩んでいる方は多いです。
今の所私はどちらも未経験です。
ヨガを続けて来た事、今のヨガの内容が無関係では無いと思っています。

今、左側の股関節が調子悪いのは少し気になっています。
先輩の指導員からナタヨガがいいと教えられました。
なるべく時間を作って練習しようと思っています

もう少し暖かくなったら酵素断食もする予定です。
断食でデトックスする事によって股関節の状態も改善するかも知れません。
股関節と腸は深く関連していますから。

更年期の時期は子供の独立や親の介護等が重なり滅入ってしまう方も多いようです

身近に愚痴の言える人がいなければ本当にやり場の無い辛い生活になってしまいますね。
そんなときblogは救いになると思います

更年期をテーマにblogを始めたとしてそこからネットワークが出来たらいろんな情報交換もできます

いろんな意味で私は恵まれていると思っています。
しかし自分の年齢特有の悩みもあります。
今の所なんとか解消しながら良い環境にいるとは思うのですが。

これからこのblogで更年期の事は時々取り上げて行こうと思っています。

ヨガ以外の事でも構いませんので気軽にコメントしていただければと思います






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食べ物の夢を見つつデトックスにチャレンジしてます。

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