健康に関する講演会 － 薬食いの文化

札幌市中央区民センターのヨガサークル、スマイルでは７月の16日（木曜日）、１０時３０分から健康についての講演会が行われます。

Ｆ・Ｅ・ヨガライフ協会会長の福士高光先生による食に関するお話です。

タイトルは「薬食いの文化」です。

福士先生は日本の伝統食に根ざした健康運動を一貫して実践してきた方です。

現代は飽食の時代で和洋中といろいろな食品が溢れています。

何をどんな風に食べるのが健康に良いのか関心のある方、お話を聞いてみませんか？

当日は９時３０分から４０分程度ヨガもする予定です。

ヨガの体験も兼ねて講演会を受講することも出来ます。

講演のあと質問なども受け付けておりますので日頃の疑問などありましたらこの機会に聞くことも出来ます。

なんとなく体調がすぐれないというときヨガで体を動かし、食事に気をつけるということでも改善することがあると思います。

ヨガも講演会も無料で受講できますのでお近くの方是非いらしてみてくださいね。


　　　　　場所　　　　　札幌市中央区民センター（地下鉄西１１丁目駅より５分程度）

　　　　　　　　　　　1Ｆ　娯楽室


　　　　日時　　　　７月１６日（木曜日）

　　　　　　　　　　ヨガ　　９時30分～10時１０分

　　　　　　　　　　講演会　１０時３０分～１２時まで



　　直接いらして頂いて宜しいです。
　　　　　　　　お待ちしています



　　　　　　　　　　　　










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初期仏教講演会＆ヴィパッサナ－瞑想会

私の所属しているＦ・Ｅ・ヨガライフ協会の主催で、3月にアルボムッツレ・スマナサ－ラ長老による講演会、瞑想会が行われます。

本部のインストラクター養成コースのインド哲学の講師をして頂いている石飛道子先生のお計らいによりこの企画が実現しました！
北海道初だそうです。

私も勿論受講する予定です。
これからスマナサ－ラ長老や石飛先生の本を読んで準備したいと思っています。


詳しい事はヨガライフスクールのＨＰでご確認を！






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健康に関する講演会

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FEヨガライフ協会では毎年食に関する講演会を開催しています。
札幌市内及び近郊と苫小牧市、夕張市の47ヶ所で開催されます。
講師は40数年食品酵素の研究、開発を手がけて来ました福士　高光先生です。
先生は一環して日本の伝統食の優れた点を多くの方に説き自らも実践してきました。

最近は日本食の良さがまた見直されて来ましたが一時のブームに終わらせたくないですね。
単なるカロリー計算や栄養素の話だけでなく今どのような食事をするのが私達の健康の為に良いのかをお話してくれます。

食の安全が問われている今みなさんに是非聞いてほしいお話です。

私の担当しているところで日程が間近なのは、小樽市花園の板谷スポーツクラブウェルビーの講演会です。
日時は6月7日(土曜日）pm1;30～pm3;00頃まで
場所　1F会議室

スポーツクラブの会員以外の方も無料で受講できますので興味のあるかた是非いらして下さいね。

お問い合わせは　011－222－0012　まで


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