ヨガの後は心穏やかに

[リラックス] ブログ村キーワード

やっと半年あまり続いた歯医者さんの通院が終わりました。
またすぐお世話にならないよう歯磨きと食事気をつけないと。

歯医者さんは家の近所ではなく札幌駅の側でした。
それで中央区の午前の仕事をして午後から教室で1レッスン受け夕方に歯医者さんというスケジュールを組んでいました。
私も主婦の端くれなので交通費の節約の為街の用事を同じ日に集結させるという作戦だったのです。

ところがヨガの後の歯医者さんは善し悪しでした。
不安感は減るのですがヨガでせっかく心身ともにいい感じになっていたのにまた緊張状態になってしまい勿体ないなぁと思っていました。

機械を使っての治療はやはり口の中を工事されているようでゆっくり呼吸していても首や肩が緊張してくるのが分かるのです。
時にはザワザワし寒くなる感じにもなります。

ヨガで得たリラックスは何処かへいってしまいます。

歯医者さんに限らずヨガの後誰かと喧嘩したり何かにストレスを感じたりすると同じような事が起こります。

単なるエクササイズと考えれば体を動かした事には間違いないのですがそれ以外に得た心の安定のような物はなるべく長続きさせたいものです。

修業を積めば何かに腹を立てるということも無くなるでしょうがその域に達するのは生きてる内には無理でしょうね…私の場合は。


人気ブログランキングへ ※1クリックご協力お願いします！　



こちらも、参加しています。