■■■■■■■■■■頑張ってるね、君！受験生マガジン！■■■■■■■■■■
■昨日も頑張りましたね。さすが。今日も頼みますよ。 １月０４日 １８８号■
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成功体験をイメージしよう。強く、そして何度も繰り返せば、本当に成功します。
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《目次》
【センターの予行演習を繰り返す】
【次回の予告】
【お知らせ】
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【センターの予行演習を繰り返す】
●イメージトレーニングのお話は以前していると思います。今回は更に実践的に紹
介します。実は結構すごい効果があります。本当です。２次試験もそうですが、
ほとんどの人にとって、センターの受験会場は初めての場所だと思います。
●座り慣れた椅子や、見慣れた机とは違って、緊張しやすい環境です。「緊張して
いつもの力が出せなかった」となるのは悔しいものです。そこでイメージトレー
ニングの出番です。
●では始めます。目を閉じて下さい。
１．机に座ってじっと待つ。
２．問題が配られる。
３．解答用のマークシートが配られる。
４．開始の音がなる。
５．問題をめくる。
６．大問の数を数える。
７．問題をすばやく眺める。
８．問題を解く。
９．問題は簡単だ。ドンドン進む。
10．難しい問題がでた。解らないけどマークシートは塗って先に進む。
11．どうせ皆わからない問題だ。差はつかない。
12．あと１０分。間に合わない。大丈夫、みんなもあせっている。
13．できるところまでやるんだ。
14．あと２分。出来た。
15．マークシートのチェック。ＯＫだ。
●こんな感じです。大体３分でイメージできます。これを受験する全科目やります。
英語は発音問題、長文、選択、並び替え・・・。と問題を想像して、解いていく
イメージを作っていきます。
●その時、必ず「難しい問題がきた。でも大丈夫、皆にとっても難しい。」という
設定や、「ほらこの問題がでた。予想通りだ。ラッキー。」と言う設定も設けて
すべて「架空の実体験」をしておきます。
●もうひとつは、「時間が無いぞ」のシュミレーションも大事です。センター試験
で与えられた時間は、多くの人にとって、ぎりぎりか、または足りない量です。
普段は短時間で解けても、本番でうまくできるとは限りません。
●「時間が無いぞ。」のシュミレーションと心構えもしておきましょう。慌てない
が基本ですが、慌てない練習なくしては、慌ててしまうのは当然でしょう。時間
がない設定のイメージトレーニングも大事です。
●一番大事なイメージトレーニングは「出来るぞ、出来るぞ」のイメージトレーニ
ングです。その次に、緊急時のトレーニング。このトレーニングを毎日繰り返し
て疑似体験を積んで下さい。
●正月に出来るトレーニングです。新たな気持ちで出来るトレーニングです。
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【予告】
実力を出す人、出さない人（携帯メルマガは朝刊だけ）
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【登録と解除のお知らせ】
●お便りは
outini_kaeru@hotmail.com
●メルマガ登録は
http://www.mag2.com/m/0000129458.htm
●ブログ観覧は
http://blog.goo.ne.jp/outini_kaeru/
●携帯メルマガ登録は
http://www.mag2.com/m/M0044956.html
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●座り慣れた椅子や、見慣れた机とは違って、緊張しやすい環境です。「緊張して
いつもの力が出せなかった」となるのは悔しいものです。そこでイメージトレー
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●では始めます。目を閉じて下さい。
１．机に座ってじっと待つ。
２．問題が配られる。
３．解答用のマークシートが配られる。
４．開始の音がなる。
５．問題をめくる。
６．大問の数を数える。
７．問題をすばやく眺める。
８．問題を解く。
９．問題は簡単だ。ドンドン進む。
10．難しい問題がでた。解らないけどマークシートは塗って先に進む。
11．どうせ皆わからない問題だ。差はつかない。
12．あと１０分。間に合わない。大丈夫、みんなもあせっている。
13．できるところまでやるんだ。
14．あと２分。出来た。
15．マークシートのチェック。ＯＫだ。
●こんな感じです。大体３分でイメージできます。これを受験する全科目やります。
英語は発音問題、長文、選択、並び替え・・・。と問題を想像して、解いていく
イメージを作っていきます。
●その時、必ず「難しい問題がきた。でも大丈夫、皆にとっても難しい。」という
設定や、「ほらこの問題がでた。予想通りだ。ラッキー。」と言う設定も設けて
すべて「架空の実体験」をしておきます。
●もうひとつは、「時間が無いぞ」のシュミレーションも大事です。センター試験
で与えられた時間は、多くの人にとって、ぎりぎりか、または足りない量です。
普段は短時間で解けても、本番でうまくできるとは限りません。
●「時間が無いぞ。」のシュミレーションと心構えもしておきましょう。慌てない
が基本ですが、慌てない練習なくしては、慌ててしまうのは当然でしょう。時間
がない設定のイメージトレーニングも大事です。
●一番大事なイメージトレーニングは「出来るぞ、出来るぞ」のイメージトレーニ
ングです。その次に、緊急時のトレーニング。このトレーニングを毎日繰り返し
て疑似体験を積んで下さい。
●正月に出来るトレーニングです。新たな気持ちで出来るトレーニングです。
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