めざせサブ4! (~_^)/

フルマラソンであと17分短縮できれば、3時間台。そしてウルトラ完走するための記録。
加えて主に登山、バスケ観戦の記録。

2013.11.2 六甲全山縦走前半

2013年11月03日 | 

CACの会長さんが、11/10に参加するので、大会前最後の練習のために一緒に全縦前半を歩いた。
 山陽須磨
7時半に須磨浦公園を出発。
大会前なので、同じ目的の人たちがいる。
準備のストレッチをしてるカップルの横を登っていく。
このカップルとは、目的地の摩耶まで抜きつ抜かれつで、阪急六甲までのバスでも一緒だった。
 
 鉢伏山までの途中で。

会長とは、大会に当選してから、10/13に一緒に全山を歩き、
10/27には、CACの例会で新神戸から宝塚までを歩いた。
3月には、同じくCACの例会で須磨浦から新神戸までを歩いている。
なので、会長は全縦前半は既に2回歩いているのだけど、
摩耶までのタイムで、時間内全縦完走達成の可否を確認し、
自信としたいというのが、今回の趣旨だ。

会長は、下りはとても速い。ついていけない。
でも登りになると、極端にペースダウン。

2度歩いているので、出だしは順調。
高取神社で参拝し、その後は毎度の月見茶屋でビールを飲む。
ここのおばちゃんの孫が、毎年バナナを50円で販売するそうだ。大会の名物らしい。
300本程を販売するとのこと。
大会当日、まだ残ってればぜひ買おう。
高取神社からの眺望


柿だ
毎度の月見茶屋

菊水山への時間を測ってみた。
あと900mの看板があるところから、頂上まで16分で登れた。
途中、階段でつかえたので、15分ほどだろうか?
ここから15分で山頂へ。
菊水山
山頂のもみじ
天王つり橋手前の砂防ダム湖。いつもより水量が多い。
前を歩いてた山女子。
桜茶屋。土日営業とのこと。

菊水山が前半で一番きついと思ってたが、登りの時間でいうと、摩耶への登りの80分がつらい。

掬星台到着が、16時前。
大会当日、須磨を5時半頃にスタート出来れば、時間内完走は十分可能だと思う。

がんばってください。

NHKのアンテナ
掬星台

阪急六甲へのバスは、超満員。摩耶ケーブル山上駅から六甲山牧場経由するのだけど、牧場で積み残し発生。
臨時バスは出たんだろうか?それとももう1時間待ったのだろうか?

阪急六甲近くの居酒屋で、乾杯。
生中を3杯、六甲山上で缶を2本。今日もよく飲んだ。

阪急電車内にあったポスター。道後温泉だ。

お疲れ様。
 

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