慣れた。

練習タイムがほぼ平地と同じになってきました。

SPO2も96まで上がり、かなり楽になってきたようです。

午後はｅａｓｙ／ｈａｒｄを３２本。

ＡＶＧで２９秒台です。

あとは１００のタイムとペース練習でどうなるか？です。

そして明日はメインで１００をやろうと思っているところに平井チームもメインをやるとのこと。迷わず混ぜていただくことにしました。

楽しみです！！



説明はいらない方々のお写真を。








紘子、明日がんばれよ！！















・・・・・。

エアロビクスセット。

今朝は７０００ｍを越えるエアロビクスセット。

一緒にＷ大の☆茜選手と行いました。

紘子と☆選手は大学1年生。49名の代表の中ではこの2人だけ。

仲良く助け合っている・・・ということですね・・。


アトピンになってしまいました。。