５７６コードバン。M１５００W。

キマシタ！！Ｈのうちさん！！

感動です。２足いっぺんに買うなんてめったにないので。

大好きな５７６のコードバン。財布とそろえてみました。もうひとつは人気のＭ１５００。
Ｍ１７００にも興味があったんですが・・・。

２足手に入れると２足手放す。これが我が家の掾B
さてどうするか・・・？

今日の練習。

午前、午後ともに６９００ｍ。スピードを上げるメニューを入れました。
午前は（５０＊８、５０＊６、５０＊４）*2set。午後は５０＊２０＊２ｓｅｔです。

初参加の中学１年生たちはかなり元気！！みんな練習、生活に慣れてきたようです。

枚方の皆さん、石田コーチ、新年はかなり期待できますよ！！


昨日のプレゼント交換の写真です。

朝の体操。

雪が残る氷点下の駐車場で体操です。
みんなまだ半分寝ています…。