オールスターズ

時計回りの12時から、寒ぶり、ばい貝、ばい肝、めじマグロ、白えび、やりイカ、そして真ん中がアンコウの昆布〆。

干いわし

うまい。

OFF

　昨日も午前中に９９００ｍ（DIS１１４００ｍ）を練習いたしました。午後は以前にも紹介しましたツリーメニュー。リカバリーだったので４０００ｍを流す程度。
　そして今日はOFF。
そんな中、めぐは風邪で2日間ダウン、悠子もつられて風邪引きでダウン。メインの2人がダウンでは合宿の意味が無い！！けど他のメンバーに頑張ってもらうのでいいです。
　沢山泳いでいるとスルスルっと調子を上げてくるのは多美です。こいつ、ホントは４００か？？？！！と思ってしまいます。

またまた写真なし。註?Rーチが悪い。カメラを返してくれないから。