第４クール開始！！

　今日から第４クールが始まりました。午前中はエアロビクスで軽く、午後は１００のディセンディング（１００＊３＊８ｓ）をやってみましたがタイムもまずまず、２人ともしっかり追い込んでくれました。練習後はぐったり・・・。


近くの保育所から遠足。のんびりしたいい雰囲気です。

今日はOFFでした。

　明日から高地合宿の真価を問う第４クール。その前にちょっと一休み。